Krema za ruke protiv starenja: sastojci koji djeluju

Krema za ruke protiv starenja: sastojci koji djeluju

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Baš kao što se na koži vašeg lica pojavljuju fine linije, niža elastičnost i drugi prirodni znakovi starenja, i vaše ruke prolaze kroz taj proces. Što možete učiniti da vam ruke izgledaju mlado? Djeluju li kreme za ruke protiv starenja?

Vitalni organi

  • Baš kao što koža na našim licima pokazuje znakove starenja, i naše ruke prolaze kroz isti proces.
  • Znakovi starenja na našim rukama uključuju stanjivanje kože, istaknutije vene, staračke pjege i bore.
  • Iako su mnoge kreme za ruke protiv starenja nedokazane, određeni sastojci protiv starenja podržani su istraživanjima. To uključuje kremu za sunčanje, retinol, neke vitamine i određena hidratantna sredstva
  • Previše izlaganja suncu, pušenja i prehrane s velikim udjelom šećera može dovesti do bržeg starenja kože.

U nastavku ćemo objasniti zašto vaše ruke mogu izgledati starije nego što jesu i koji su najbolji sastojci kreme za ruke za zaustavljanje ili čak poništavanje znakova starenja.

Koji sastojci kreme za ruke protiv starenja djeluju?

Na tržištu postoji obilje krema za ruke koje tvrde da imaju tajnu formulu za ruke mlađeg izgleda. Za većinu tih kombinacija sastojaka potrebno je više istraživanja, no čini se da su neke specifične komponente učinkovite u sprečavanju starenja.

Oglas

Pojednostavite svoju rutinu njege kože

Svaka bočica Nightly Defensea koju je propisao liječnik stvorena je za vas s promišljeno odabranim, moćnim sastojcima i isporučena na vaša vrata.

što znači obrezan i neobrezan
Saznajte više

Krema za sunčanje

Dobre kreme za ruke protiv starenja trebale bi uključivati ​​SPF zaštitu od sunca jer je nošenje kreme za sunčanje svaki dan (da, čak i kad sunce ne izlazi!) Jedna od najvažnijih stvari kako bi vaša koža izgledala mlado. Nošenje kreme za sunčanje pomoći će vam da izbjegnete nešto što se naziva fotostarenje - oštećenje kože uzrokovano UV zrakama. Znakovi fotostarenja uključuju pigmentirane mrlje, neujednačenu boju kože i bore oko očiju i usta (Gilchrest, 2013). Mala studija sugerirala je da bi nošenje kreme za sunčanje širokog spektra dnevno tijekom godine moglo čak i vidljivo preokrenuti znakove postojeće fotod oštećenja poboljšanje teksture i pigmentacije kože (Randhawa, 2016.).

Retinoidi

Retinoidi su dobro proučeni i jedan su od glavnih oslonaca liječenja starenja kože. Ovi lijekovi na bazi vitamina A dolaze u više oblika, uključujući topikalne (kreme) i oralne (tablete). Najčešći lokalni retinoid je tretinoin , koji mogu smanjiti bore, povećati proizvodnju kolagena i poboljšati pigmentaciju kože (Mukherjee, 2006).

Proizvodi s Tretinoinom dostupni su samo na recept, pa kreme za ruke bez recepta (OTC) neće sadržavati tretinoin. Mnoge OTC kreme za ruke protiv starenja u drogeriji sadrže sastojak koji se naziva retinol. Retinol je drugi retinoid i mnogo manje moćan od tretinoina. Ali svejedno se može smanjiti tanke bore na koži (Mukherjee, 2006.).

Trebam li koristiti tretinoin svake večeri? Što je najbolje za moju kožu?

6 minuta čitanja

Neki drugi sastojci kao što su shea maslac, kokosovo ulje, ulje avokada i neka druga ulja sjemenki mogu imati hidratantne pogodnosti za suhe ruke. Međutim, istraživanje za njih nije toliko odlučno (Lin, 2017.).

Zbog čega ruke izgledaju starije?

Vaši geni igraju značajnu ulogu u starenju kože . Ako pogledate kako je koža vaših roditelja izgledala kako su starile, steći ćete dobru ideju i o tome kako bi mogla starati i vaša koža. Geni nadilaze naše roditelje, a postoje čak i varijacije u tome kako se starenje kože pokazuje kod ljudi različitih etničkih skupina. Na primjer, bijelci imaju tendenciju da se bore dobiju u mlađoj dobi od ostalih nacionalnosti. (Makrantonaki, 2012.). Geni su neizbježni, pa ako imate genetsku sklonost bržem starenju, možda ćete htjeti početi koristiti te provjerene proizvode za njegu kože prije nego kasnije.

Znakovi starenja u rukama počinju se pojavljivati ​​u četvrto desetljeće života za većinu ljudi. Sa svakim desetljećem možete vidjeti bore, tamne mrlje, stanjivanje kože i vijugave vene (istaknute, škiljave vene) (Jakubietz, 2008).

Tri čimbenika mogu učiniti da se ovi znakovi pojave ranije i uočljivije.

Izlaganje suncu

Izlazak na sunce je dobar za vas (mislite na vitamin D), ali samo u malim dozama. Previše izlaganja suncu ne samo da povećava rizik od raka kože već i brzo ubrzava starenje kože , uzrokujući staračke pjege, promjenu boje i bore. Neka istraživanja pokazuju da oštećenja od sunca počinju već s 15 godina (čak i ako su vidljiva tek desetljećima kasnije). Nošenje kreme za sunčanje bilo kad biste bili vani na suncu važan je dio svake rutine njege kože protiv starenja (Clatici, 2017.).

Koža oštećena suncem: prevencija i liječenje

6 minuta čitanja

kako od svog kurca povećati tablete

Pušenje

Iako pušenje prvenstveno stari kožu na vašem licu (posebno oko očiju i usta), može pogoršati starenje kože u cijelom tijelu, a nema razloga vjerovati da to ne bi utjecalo i na ruke. Brojne studije pokazuju da bi pušenje moglo biti gore od izlaganja suncu zbog starenja kože (Clatici, 2017.). Prestanak pušenja jedan je od najbržih načina za uljepšavanje kože.

Unos šećera

Prehrana s visokim udjelom šećera također može negativno utjecati na vašu kožu smanjenjem razine kolagena i elastičnih vlakana u koži, zbog čega koža više opušta. Smanjivanje šećera dobra je ideja ako želite poboljšati tonus kože i učiniti vašu kožu mlađom (Clatici, 2017.).

Budite oprezni s proizvodima za njegu kože

Kad primijetite te prve bore ili pjege na rukama, možda ćete biti željni brzog rješenja. To je sigurno razumljivo! No, odvojite malo vremena da pogledate proizvode koje koristite, osiguravajući da njihovi aktivni sastojci imaju dokazane učinke protiv starenja.

Kada isprobate bilo koji novi proizvod za njegu kože, čak i hidratantni losion za ruke, svakako ga prvo testirajte na malom području i pripazite na iritaciju ili osjetljivu kožu. Razgovarajte sa svojim dermatologom ili drugim zdravstvenim radnikom ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju odgovarajućeg proizvoda za osjetljivu kožu.

Reference

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., i sur. (2020.). Hidrolizati kolagena za zaštitu kože: oralna primjena i topikalna formulacija. Antioksidanti (Basel, Švicarska), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., i sur. (2018.). Hijaluronska kiselina, perspektivna biomedicina za pomlađivanje kože: Pregled nedavnih ažuriranja i predkliničkih i kliničkih ispitivanja kozmetičkih i nutricosmetičkih učinaka. Međunarodni časopis za biološke makromolekule, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U. i Fica, S. (2017). Percipirana dob i životni stil. Specifični doprinosi sedam čimbenika uključenih u zdravlje i ljepotu. Maedica, 12 (3), 191–201. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E. i Zouboulis, C. C. (2012). Strategije protiv starenja kože. Dermato-endokrinologija, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G., i Jakubietz, M. G. (2008). Ruka koja stari. Studija za procjenu kronološkog procesa starenja šake. Časopis za plastičnu, rekonstruktivnu i estetsku kirurgiju: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L., i Santiago, J. L. (2017). Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja. Međunarodni časopis za molekularne znanosti, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V. i Zouboulis, C. C. (2012). Genetika i starenje kože. Dermato-endokrinologija, 4 (3), 280-284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., i sur. (2006.). Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti. Kliničke intervencije u starenju, 1 (4), 327–348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., i sur. (2016.). Svakodnevna upotreba kreme za sunčanje sa širokim spektrom lica tijekom jedne godine značajno poboljšava kliničku procjenu fotostarenja. Dermatološka kirurgija: službena publikacija za Američko društvo za dermatološku kirurgiju [et al.], 42 (12), 1354–1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2018). Hidrataciju kože značajno povećava krema formulirana da oponaša vlastite prirodne hidratantne sustave kože. Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Vidi više