Možete li liječiti erektilnu disfunkciju (ED) L-argininom?

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.



L-arginin za ED

Viagra je popularna; to se ne može poreći. 1998. godine malu plavu tabletu odobrila je Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) za liječenje erektilne disfunkcije (ED) i do kraja 2005. godine , otprilike 17 milijuna muškaraca u Sjedinjenim Državama prepisalo je Viagru (McMurray, 2007). Ali neki ljudi ne žele započeti liječenje erektilne disfunkcije lijekovima na recept. Ako ste jedan od njih, možda razmišljate o uzimanju L-arginina za ED.

Vitalni organi

  • L-arginin je aminokiselina koja pomaže povećati razinu dušikovog oksida u vašem tijelu, poboljšavajući protok krvi.
  • Neki rezultati istraživanja o L-argininu za ED bili su obećavajući, ali sveukupno, nalazi su mješoviti.
  • Studije koje kombiniraju L-arginin s drugim tretmanom ED bile su uspješnije.
  • Visoke doze dodataka L-arginina mogu uzrokovati gastrointestinalne poremećaje, uključujući mučninu, proljev i bolove u trbuhu.

L-arginin je aminokiselina koja služi kao gradivni blok za stvaranje proteina u vašem tijelu. Ima dokazano snižava krvni tlak povišenjem razine tvari koja se naziva dušikov oksid i opuštanjem krvnih žila u tijelu. Zapravo je utvrđeno da je jednako učinkovit u snižavanju krvnog tlaka kao i promjene načina života poput prehrane i vježbanja (Khalaf, 2019.). A budući da dušikov oksid igra presudnu ulogu u omogućujući pravilan protok krvi u penis da bi se postigla ili održala erekcija, sve što povećava dušikov oksid trebalo bi poboljšati erekciju, zar ne? Evo što znanost kaže.



Pomaže li l-arginin kod ED?

U jednoj maloj studiji utvrđeno je da je L-arginin nije učinkovitiji od placeba u liječenju poremećaja erekcije mješovitog tipa (Klotz, 1999). Muškarci u ovom istraživanju dobivali su 500 mg l-arginina tri puta dnevno tijekom 17 dana. Ali to je moglo biti zato što doza jednostavno nije bila dovoljno visoka.

Oglas



Uzmite 15 USD popusta na prvu narudžbu liječenja ED

Pravi zdravstveni radnik s licencom SAD-a pregledat će vaše podatke i javit će vam se u roku od 24 sata.



Saznajte više

Ali metaanaliza koja je proučavala deset različitih studija s ukupno 540 pacijenata otkrila je da postoji mogućnost da l-arginin pomogne kod ED. Istraživači su to otkrili doze između 1500 mg i 5000 mg nudile su značajna poboljšanja u ED u odnosu na placebo s poboljšanim rezultatima seksualnog zadovoljstva i erektilne funkcije koji su sami prijavili (Rhim, 2019). Sve u svemu, istraživanje je mješovito. Ako želite isprobati l-arginin za seksualne funkcije, čini se da je 1500-5000 mg najbolji raspon za isprobavanje, ali o ovom režimu suplementa trebali biste razgovarati i sa svojim liječnikom.

L-arginin nuspojave

Ista metaanaliza utvrdila je da je svaki od 50 ljudi koji su uzimali samo L-arginin imao bilo kakve štetne učinke. Kada se uzimaju u kombinaciji s drugim tvarima poput dodatka zvanog yohimbe, 16 od 216 ispitanika prijavilo je blage nuspojave, uključujući nesanicu, glavobolju i svrbež (Rhim, 2019.). Sve u svemu, L-arginin je relativno siguran dodatak. Prošla istraživanja su to otkrila doze visoke do 15 g dnevno (to je 15.000 mg - oko deset puta više od količine procijenjene u metaanalizi) dobro se podnose . Nuspojave se počinju pojavljivati ​​suplementima u visokim dozama između 15-30 g dnevno, a najčešći štetni učinci uključuju mučninu, grčeve u trbuhu i proljev (NIH, n.d.).



L-arginin nasuprot L-citrulina

Ipak, možda ćete imati više sreće s dodavanjem L-citrulina nego s L-argininom. L-citrulin je aminokiselina koju vaše tijelo pretvara u L-arginin. Lako je pomisliti da bi dodatak L-argininu bio učinkovitiji jer štedi vašem tijelu vrijeme i napor pretvaranja L-citrulina u L-arginin. No, naša se tijela s dodacima L-citrulina i L-arginina bave sasvim drugačije.

Dodaci L-arginina proći kroz proces koji se naziva metabolizam prvog prolaska (FPM) , što znači da ih vaš gastrointestinalni trakt i jetra trebaju razgraditi kako bi ih vaše tijelo koristilo (Agarwal, 2017.). To nije učinkovit postupak. Kod ljudi, apsorbira se samo 38% mliječnog L-arginina kad se uzima na usta (Castillo, 1993). L-citrulin ne prolazi kroz ovaj postupak.



Iako je utvrđeno da je L-citrulin manje učinkovit od receptora PDE5 inhibitora, jedno je istraživanje pokazalo da uzimanje dodataka koji sadrže ova aminokiselina uspješno je poboljšala erektilnu tvrdoću u bolesnika s blagim ED. Ovim su sudionicima davani 1500 mg aminokiseline dnevno, a istraživači su primijetili da su dodatak siguran i psihološki dobro podnose sudionici studije (Cormio, 2011). Iako su nalazi pouzdani, važno je napomenuti da je velik dio istraživanja o L-argininu i L-citrulinu za liječenje ED preliminarni. Rezultati se možda neće održati u većoj populaciji.

Tablete poput Viagre bez recepta: jesu li dostupne?

7 minuta čitanja

L-arginin kao kombinirana terapija

Druge su studije otkrile da L-arginin može biti učinkovitiji u kombinaciji s drugim tretmanima. Prošla su istraživanja kombinirajući L-arginin s drugim dodatkom kao i uzimanje kao dodatna terapija liječenju na recept (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Trebate obavijestiti svog liječnika ako uzimate L-arginin, čak i ako želite uzeti u obzir recept za ED lijek kao što je Viagra, generička Viagra ili Cialis, jer mogu postojati potencijalne interakcije s lijekovima.

L-arginin i piknogenol

Pop kultura čini se da je postizanje erekcije nezgodno lako kad to jednostavno nije slučaj. Puno mora ići pravo u tijelo da bi se dogodila erekcija, uključujući pravilno opuštanje kavernoznog glatkog mišića (corpus cavernosum) u penisu. To se ne može dogoditi bez dovoljno proizvodnje dušikovog oksida, s čim smo vam već rekli da L-arginin može pomoći. Ali piknogenol, ekstrakt izrađen od kore francuskog pomorskog bora, također može povećati razinu NO u tijelu.

Jedno istraživanje promatralo je 40 osoba s erektilnom disfunkcijom. Nakon mjesec dana liječenja ovom kombiniranom terapijom L-arginina i piknogenola, njih dvoje su imali normalne erekcije, ali nakon tri mjeseca liječenja, 92,5% sudionika mogao postati težak (Stanislavov, 2003). Iako su ovo možda obećavajući rezultati, studija je bila mala i NIH (Nacionalni institut za zdravlje) vjeruje nema dovoljno dokaza reći je li ovaj dodatak uistinu učinkovit za liječenje erektilne disfunkcije ili ne (NIH, 2020).

L-arginin i tadalafil

Kombinacija L-arginina i lijekova na recept može učiniti ED lijekove učinkovitijima. Jedna studija o tadalafilu (robna marka Cialis) otkrila je da sudionici koji su dobili ED lijek i L-arginin imali bolje ishode i bili zadovoljniji rezultatima liječenja od onih kojima se daje aminokiselina ili lijekovi na recept. Ovim su sudionicima davani 5 mg tadalafila s 2.500 mg L-arginina dnevno (Gallo, 2020). Ako već imate lijekove za ED na recept i razmišljate o dodavanju L-arginina, razgovarajte o kombinaciji sa svojim liječnikom. Dodatak L-arginina

Iako se čini da je do 15 g L-arginina dnevno sigurno, najbolje je početi polako da biste vidjeli kako reagirate na dodatak. L-arginin u prahu i kapsule lako su dostupni na mreži i u zdravstvenim trgovinama. Budući da se ova aminokiselina smatra dodatkom prehrani, a američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira je, važno je kupiti od tvrtke u koju imate povjerenja. Također će trebati vremena da se vidi rade li dodaci L-argininu za vas.

Količina koju ovaj dodatak pomaže u protoku krvi je povezan s koncentracijom u krvi toga (Bode-Böger, 1998). Potrebno je vrijeme da biste sigurno povećali količinu u svom sustavu kontroliranim, ali dosljednim dodacima. Na temelju prošlih istraživanja korištenjem L-arginina, može potrajati i do tri mjeseca da se vide koristi.

kako povećati spolni nagon muškarca

Što je erektilna disfunkcija?

Poremećaj erekcije, poznatiji kao ED, često je stanje zbog kojeg je teško postići ili zadržati erekciju dovoljno dugo da biste imali zadovoljavajući seks. Nije uvijek kronično stanje. Za mnoge ljude ED može biti povremen, ali istraživanja pokazuju da svaki treći muškarac u dobi od 18 do 59 godina u određeno vrijeme doživi ED, a učestalost raste s godinama (Laumann, 1999).

Složena je i poremećaj erekcije. Određena zdravstvena stanja također povećati vjerojatnost da će netko imati problema s erekcijom , uključujući visoki krvni tlak i dijabetes (Selvin, 2007). Srećom, također ne nedostaje dostupnih tretmana. Dok inhibitori fosfodiesteraze tipa 5 (PDE5 inhibitori) kao što su Viagra, Levitra i Cialis smatraju se prvom linijom liječenja ED , postoje i druge mogućnosti (Park, 2013). Uređaji poput uređaja za sužavanje vakuuma (VCD), injekcije penisa ili intrauretralne čepiće i proteze penisa su sve trenutne terapije za osobe s ED (Stein, 2014).

Postoje prirodne alternative lijekovima, ali mnogima je potrebno više istraživanja kako bi dokazali da su učinkoviti u liječenju problema s erekcijom. Horny koza korov sadrži spoj koji inhibira PDE5 , baš kao i Viagra (Dell-Agli, 2008). Crveni ili korejski ginseng je pokazao obećanje u liječenju ED , pronađena je jedna metaanaliza, ali potrebno je više istraživanja (Borrelli, 2018).

Yohimbine pomogao muškarcima s manje ozbiljnom erektilnom disfunkcijom uspješno postići i zadržati erekciju, ali studija je bila vrlo mala i potrebno je više istraživanja (Guay, 2002). Maca će možda moći povećati seksualni nagon i pomažu poboljšati erektilnu disfunkciju (Gonzales, 2002 .; Shin, 2010.). Ako imate zabrinutosti zbog svog seksualnog zdravlja ili seksualnih performansi, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom koji može dati preporuke na temelju vašeg jedinstvenog zdravstvenog stanja.

Reference

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X. i Marini, J. C. (2017). Dopunski citrulin učinkovitiji je od arginina u povećanju sistemske dostupnosti arginina kod miševa. The Journal of Nutrition, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D. i Frölich, J. C. (1998). L-arginin-inducirana vazodilatacija u zdravih ljudi: farmakokinetičko-farmakodinamički odnos. British Journal of Clinical Pharmacology, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M. i Izzo, A. A. (2018). Biljni dodaci prehrani za erektilnu disfunkciju: sustavni pregled i metaanaliza. Droge, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Preuzeto iz https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F., & Young, V. R. (1993). Dijetalni unos arginina u splanchnic regiji u odraslih ljudi. Američki časopis za fiziologiju-endokrinologiju i metabolizam, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., i Carrieri, G. (2011). Oralni dodatak L-citrulina poboljšava erekcijsku tvrdoću kod muškaraca s blagom erektilnom disfunkcijom. Urologija, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urologija.2010.08.028. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K. P. (2012). Disfunkcija erekcije. Mišići: Temeljna biologija i mehanizmi bolesti, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Preuzeto iz https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Snažna inhibicija humane fosfodiesteraze-5 derivatima ikariina. Časopis prirodnih proizvoda, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049g. Preuzeto iz https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M. i Antonini, G. (2020). Dnevna terapija L-argininom 2.500 mg i tadalafilom 5 mg u kombinaciji i u monoterapiji za liječenje erektilne disfunkcije: prospektivna, randomizirana multicentrična studija. Seksualna medicina, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C. i Castillo, S. (2002). Učinak Lepidium meyenii (MACA) na seksualnu želju i njegovu odsutnu povezanost s razinom testosterona u serumu u odraslih zdravih muškaraca. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T. i Geisser, M. E. (2002). Liječenje yohimbinom organske erektilne disfunkcije u ispitivanju povećavanja doze. Međunarodni časopis za istraživanje impotencije, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Preuzeto iz https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M. i Grimm, D. (2019). Učinci oralne suplementacije l-arginina i l-citrulina na krvni tlak. Hranjive tvari, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., i Engelmann, U. (1999). Učinkovitost oralnog L-arginina u liječenju prve erekcije erektilne disfunkcije u kontroliranoj križanoj studiji. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A. i Rosen, R. (1999., 10. veljače). Seksualna disfunkcija u Sjedinjenim Državama: Rasprostranjenost i prediktori. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H. i Wilson, N. (2007). Dugoročna sigurnost i učinkovitost sildenafil citrata u muškaraca s erektilnom disfunkcijom. Terapija i upravljanje kliničkim rizikom, 3 (6), 975–981. Preuzeto iz https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH). (n.d.). Arginin. Preuzeto 31. kolovoza 2020. od https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH). (2020., 22. svibnja). Pomorski bor: Dodaci MedlinePlus. Preuzeto 31. kolovoza 2020. od https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H., i Webb, R. C. (2012). Novi uvidi u erektilnu disfunkciju povezanu s hipertenzijom. Trenutno mišljenje u nefrologiji i hipertenziji, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N., & Park, H. J. (2013). Strategija liječenja neodazivača PDE5 inhibitora. Svjetski časopis za zdravlje muškaraca, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S. H. (2019). Potencijalna uloga dodataka argininu u erektilnoj disfunkciji: sustavni pregled i metaanaliza. Časopis seksualne medicine, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Preuzeto iz https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L. i Platz, E. A. (2007). Prevalencija i faktori rizika za erektilnu disfunkciju u SAD-u. American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Preuzeto iz https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., i Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) za poboljšanje spolne funkcije: sustavni pregled. BMC komplementarna i alternativna medicina, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R., i Nikolova, V. (2003). Liječenje poremećaja erekcije piknogenolom i L-argininom. Časopis za seksualnu i bračnu terapiju, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M. J., Lin, H. i Wang, R. (2013). Novi napredak u tehnologiji erekcije. Terapeutski napredak u urologiji, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K. i Okamura, T. (2005.). Dušikov oksid i erektilna funkcija penisa. Farmakologija i terapija, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Vidi više