Cimet za dijabetes: može li stvarno pomoći kod simptoma?

Cimet za dijabetes: može li stvarno pomoći kod simptoma?

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Bilo da jedete roladu s cimetom, dodajete li cimet zobene pahuljice ili uživate u nekoj drugoj kulinarskoj poslastici, mnogi se mogu složiti da je cimet ukusan! Začin koji se pravi od kore jednog od različitih stabala cimeta (rod Cinnamomum), cimet je svestrani sastojak koji je prisutan u kuhinjama mnogih ljudi, posebno u Sjedinjenim Državama. Iako postoji mnogo sorti, dva glavna oblika cimeta su cassia cimet i cejlonski cimet. Prvo je najčešće; potonji se ponekad naziva pravim cimetom i ima lakši okus. Ako počnete probadati internet, možda ćete pronaći intrigantnu tvrdnju. Ne samo da je cimet izvrstan za kuhanje; to bi također moglo biti od pomoći u upravljanju dijabetesom melitusom. Je li ta tvrdnja istinita? Pa, iako se čini da cimet ima blagi utjecaj na razinu glukoze u krvi, još uvijek postoji previše nepoznanica o njegovim ukupnim učincima na dijabetes. Kao takvo, najbolje je da se na to ne oslanjate kao na dio svog liječenja. Pogledajmo što dokazi govore.

Vitalni organi

  • Dvije su glavne vrste cimeta: cassia cimet i cejlonski cimet.
  • Studije o učinku cimeta na razinu šećera u krvi su oprečne.
  • Neke studije sugeriraju da gutanje cimeta kratkoročno poboljšava osjetljivost na inzulin.
  • Budući da cimet može smanjiti šećer u krvi, treba ga koristiti s oprezom zajedno s drugim lijekovima za dijabetes.

Poveznica između razine cimeta i šećera u krvi

Studija (Khan, 2003.) objavljeno u časopisu Njega dijabetesa utvrdio je da je svakodnevno uzimanje cimeta dovelo do smanjenja glukoze u serumu natašte za 18-29% kod osoba s dijabetesom. Glukoza u serumu natašte je otmjeni način da se pokaže razina šećera u krvi kada najmanje osam sati niste ništa pojeli ili popili. To je važno jer je dijabetes bolest kod koje je povišena razina šećera u krvi.

Uz to, povišenje glukoze u krvi natašte jedan je od načina na koji pružatelji zdravstvenih usluga dijagnosticiraju dijabetes. U istraživanju su sudionici davali 1 g, 3 g ili 6 g cimeta kako bi ih unosili svakodnevno tijekom 40 dana. Da biste dobili ideju koliko je to, jedna žličica cimeta jednaka je približno 2,6g. Studija je također otkrila da je gutanje cimeta dovelo do smanjenja triglicerida, LDL (lošeg) kolesterola i ukupnog kolesterola. Ovo istraživanje može biti važno jer su visoke razine LDL i ukupna razina kolesterola faktori rizika za kardiovaskularne bolesti.

Studija iz 2012. godine (Hoehn, 2012) objavljeno u Prehrana i metabolički uvidi slično je utvrdio smanjenje razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom nakon gutanja cimeta. Sudionici studije slijedili su dijabetičku prehranu, a neki od njih odabrani su da uz prehranu devet tjedana konzumiraju 1 g cimeta dnevno. Sudionici koji su imali cimet u kombinaciji s dijabetičkom prehranom imali su najznačajnija poboljšanja u razini šećera u krvi.

Oglas

Preko 500 generičkih lijekova, svaki 5 USD mjesečno

Prebacite se na ljekarnu Ro kako biste svoje recepte ispunjavali za samo 5 dolara mjesečno (bez osiguranja).

Saznajte više

S druge strane, studija iz 2013. godine objavljeno u Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu utvrdio je da nije došlo do smanjenja šećera u krvi natašte nakon dodavanja 1g cimeta tijekom 60 dana (Hasanzade, 2013). Uz to, studija nije uočila nikakve promjene u hemoglobinu A1C (HbA1c), što je još jedan test krvi koji se može koristiti za dijagnozu i nadzor dijabetesa. Slično tome, jedno kliničko ispitivanje iz 2007. godine Objavljeno u Njega dijabetesa (Blevins, 2007) nisu otkrili učinke cimeta na ljude s dijabetesom tipa 2 koji nije ovisan o inzulinu i još jedno kliničko ispitivanje (Altschuler, 2007.) nisu otkrili učinak na adolescente s dijabetesom tipa 1.

Kad različite studije pružaju proturječne dokaze poput ovog, ponekad je korisno okrenuti se metaanalizi. Metaanaliza je vrsta pregleda koji kombinira rezultate više studija. Kako se ispostavilo, meta-analiza promatrajući upotrebu cimeta kod dijabetesa tipa 2 provedeno je 2013. godine i objavljeno u Anali obiteljske medicine (Alen, 2013.). Studije u metaanalizi provedene su ili na cassia cimetu ili nisu precizirale kakvu su cimetu koristile. Slično zaključku studije iz 2003. godine, metaanaliza je otkrila da je konzumacija cimeta dovela do smanjenja glukoze u plazmi natašte, triglicerida, LDL (lošeg) kolesterola i ukupnog kolesterola. Također je zabilježen porast HDL (dobrog) kolesterola. Međutim, nisu utvrđene značajne promjene u razinama HbA1c tijekom studija. Sveukupno, metaanaliza je zaključila da nema dovoljno podataka za primjenu ovih rezultata na pacijente zbog različitih rezultata između studija, kao i zbog nedostatka jasno utvrđene doze / trajanja terapije cimetom. U skladu s tim, Američko udruženje za dijabetes ne spominje cimet kao preporučeni dio upravljanja dijabetesom.

Kako cimet oponaša inzulin

Osim pokušaja utvrđivanja je li cimet ili ekstrakt cimeta učinkovit u upravljanju dijabetesom, istraživači su također pogledali što točno cimet može raditi u tijelu. Studije otkrivaju da učinci cimeta na šećer u krvi mogu biti dvojaki. Studija iz 2001. godine u Časopis American College of Nutrition pokazali su da, in vitro, spoj dobiven iz cimeta nazvan metilhidroksihalkon (MHCP) potiče stanice da apsorbiraju i pohranjuju glukozu na razini usporedivoj s inzulinom (Jarvill-Taylor, 2001). Drugim riječima, MHCP oponaša učinke inzulina na stanice. Dodatno, studije u 2007 (Solomon, 2007.) i 2009. godine (Solomon, 2009.) sugeriraju da gutanje cimeta poboljšava osjetljivost na inzulin (smanjuje inzulinsku rezistenciju), ali učinci su bili kratkoročni.

Sad možda mislite u sebi, možda dokazi nisu dovoljno jaki da bi rekli da cimet pomaže dijabetesu ili predijabetesu, ali može li naštetiti? Ispada da kad uzimate cimet - i samostalno i s drugim lijekovima - postoje neke stvari koje biste trebali imati na umu.

U malim ili umjerenim količinama i kada se koristi u kuhanju, cimet je općenito siguran za konzumaciju. Međutim, cassia cimet ima visoku razinu spoja nazvanog kumarin, koji može biti opasan za vaše zdravlje i može uzrokovati probleme s jetrom. Europska agencija za sigurnost hrane utvrdila je da sigurna količina kumarina dnevno unesena količina je 0,1 mg po kilogramu tjelesne težine (Abraham, 2010). Od Cassia cimet sadrži do 1% kumarina (Blahová, 2012.), to približno odgovara 0,6 g cimet cassia - oko jedne četvrtine žličice - dnevno. Cejlonski cimet, s druge strane, sadrži samo približno 0,004% kumarina, pa se više može jesti sigurno.

Interakcije s drugim lijekovima

Uz to, cimet može komunicirati s određenim lijekovima. Zbog sadržaja kumarina, trebali biste biti oprezni kad uzimate kasiju cimet s drugim lijekovima koji mogu naštetiti jetri. To uključuje acetaminophen (Tylenol) i lijekove za snižavanje kolesterola poznate kao statini. Uz to, s obzirom da cimet može smanjiti šećer u krvi, treba ga koristiti s oprezom zajedno s drugim lijekovima za dijabetes. Ako razmišljate o uzimanju dodataka cimeta, obratite se svom liječniku za cjelovit popis lijekova koji mogu imati interakciju.

No, vratimo se na pitanje koje treba, treba li cimet koristiti za liječenje dijabetesa ili ne. Ukratko, trenutno nema dovoljno dokaza koji preporučuju bilo kome da koristi cimet za kontrolu šećera u krvi. Umjesto toga, pridržavanje lijekova za dijabetes, redovito posjećivanje liječnika i gubitak kilograma, dijeta i vježbanje i dalje su najbolji načini kontrole dijabetesa.

Reference

  1. Abraham, K., Wöhrlin, F., Lindtner, O., Heinemeyer, G., i Lampen, A. (2010). Toksikologija i procjena rizika kumarina: Fokus na ljudskim podacima. Molekularna prehrana i istraživanje hrane , 54 (2), 228–239. doi: 10.1002 / mnfr.200900281, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932
  2. Allen, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I. i Phung, O. J. (2013). Upotreba cimeta kod dijabetesa tipa 2: ažurirani sustavni pregled i metaanaliza. Anali obiteljske medicine , jedanaest (5), 452–459. doi: 10.1370 / afm.1517, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
  3. Altschuler, J. A., Casella, S. J., Mackenzie, T. A., & Curtis, K. M. (2007). Učinak cimeta na A1C među adolescentima s dijabetesom tipa 1. Njega dijabetesa , 30 (4), 813–816. doi: 10.2337 / dc06-1871, https://care.diabetesjournals.org/content/30/4/813.short
  4. Blahová, J. i Svobodová, Z. (2012). Procjena razine kumarina u mljevenom cimetu dostupnom na češkom maloprodajnom tržištu. Znanstveni svjetski časopis , 2012. godine , 1–4. doi: 10.1100 / 2012/263851, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761548
  5. Blevins, S. M., Leyva, M. J., Brown, J., Wright, J., Scofield, R. H., i Aston, C. E. (2007). Učinak cimeta na razinu glukoze i lipida kod dijabetesa tipa 2 koji nije ovisan o inzulinu. Njega dijabetesa , 30 (9), 2236–2237. doi: 10.2337 / dc07-0098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17563345
  6. Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A., i Emamimoghaadam, Z. (2013). Učinak cimeta na glukozu bolesnika s dijabetesom tipa II. Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu , 3 (3), 171–174. doi: 10.4103 / 2225-4110.114900, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p u bmed / 24716174
  7. Hoehn, A. N. i Stockert, A. L. (2012). Učinci Cinnamomum Cassia na vrijednosti glukoze u krvi veći su od utjecaja samih prehrambenih promjena. Prehrana i metabolički uvidi , 5 . doi: 10.4137 / nmi.s10498, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698471/
  8. Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A., & Graves, D. J. (2001). Hidroksihalkon izveden iz funkcija cimeta kao mimetik za inzulin u adipocitima 3T3-L1. Časopis American College of Nutrition , dvadeset (4), 327–336. doi: 10.1080 / 07315724.2001.10719053, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
  9. Khan, A., Safdar, M., Khan, M. M. A., Khattak, K. N. i Anderson, R. A. (2003). Cimet poboljšava glukozu i lipide kod osoba s dijabetesom tipa 2. Njega dijabetesa , 26 (12), 3215–3218. doi: 10.2337 / diacare.26.12.3215, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
  10. Solomon, T. P. J., i Blannin, A. K. (2007). Učinci kratkotrajnog uzimanja cimeta na in vivo toleranciju glukoze. Dijabetes, pretilost i metabolizam , 9 (6), 895–901. doi: 10.1111 / j.1463-1326.2006.00694.x, https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1463-1326.2006.00694.x
  11. Solomon, T. P. J., i Blannin, A. K. (2009). Promjene u toleranciji glukoze i osjetljivosti na inzulin nakon 2 tjedna svakodnevnog uzimanja cimeta u zdravih ljudi. Europski časopis za primijenjenu fiziologiju , 105 (6), 969–976. doi: 10.1007 / s00421-009-0986-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159947
Vidi više