Tatin sedmi gubitak težine na keto dijeti - nakon što nije mogao pratiti svoju djecu
DAD je opisan kao inspiracija nakon što je u samo pet mjeseci skinuo nevjerojatnih 92 kg i nakupio mišić.
Jeremiah Peterson (40) odlučio je da je vrijeme za drastičnu promjenu nakon što je shvatio da ne može pratiti svoje troje djece tijekom obiteljskog pješačenja.
Jeremiah Peterson doživio je nevjerojatnu transformaciju u 150 dana
Prevrnuvši vagu od 292 funte, Amerikanac iz Montane priznao je da se jednog dana dugo pogledao u ogledalo i shvatio da mora promijeniti svoju obitelj.
Napisao je na svojoj stranici na Instagramu: 'Ostalo mi je bez daha i morao sam pauzirati prije svoje djece od 9, 7 i 6 godina.
'Pogledala sam se u ogledalo i razmišljala o svojoj obitelji, svojim obavezama i o tome kako ću za manje od godinu dana napuniti 40 godina. Znao sam da moram napraviti neke ozbiljne promjene u svom životu. '
Peterson je odlučio koristiti keto dijetu - prehranu s visokim udjelom masti i niskim udjelom ugljikohidrata - kako bi provjerio može li postići trenutne rezultate.
UFC -ova superzvijezda Conor McGregor samo je jedno ime za koje se treba zakleti da se keto oslanja na normalan metabolički proces zvan ketoza, gdje tijelo, izgladnjelo ugljikohidrata za energiju, umjesto toga počinje sagorijevati rezerve masti.
Također bi vježbao dva puta dnevno, što je uključivalo izvođenje njegova psa u šetnju od 2 milje ujutro i odlazak u teretanu kasnije tijekom dana.
Nije prošlo mnogo vremena kad je Peterson počeo vidjeti nevjerojatne rezultate.
Na svom je računu na društvenim mrežama rekao: 'Otkad sam okrenuo keto kotač otkrio sam da više ne žudim za stvarima koje mi podižu želudac.
'Ne osjećam se odvratno i naduto nakon jela, a moje se tijelo sljedeće jutro osjeća tako sjajno u teretani.'
On je dokumentirao svaki korak svog napretka na Instagramu koji je sada premašio nevjerojatnih 95.000 pratitelja.
ABC 7 izvješćuje kako je od traperica veličine 42 prešao u 33 za 150 dana.
Dodao je: 'Za mene je puno samopouzdanja proizašlo iz postizanja mojih ciljeva u vezi s kondicijom i tjelesnom slikom iz moje transformacije.
'Ako patite od nedostatka samopouzdanja i tražite način da poboljšate svoje, pokušajte postaviti neke ciljeve fitnesa ili mršavljenja.
'Kad ih postignete, steći ćete povjerenje da vjerujete da možete učiniti više.'
Amerikanac je vježbao dva puta dnevno i krenuo je na keto dijetu
On je iz samoga trbuha u samo nekoliko mjeseci prošao trbuh
Jeremiah je vježbao dva puta dnevno, ujutro i popodne
Priznao je da ga njegova obitelj održava
Jeremiah sada inspirira druge na svom Instagramu da smršave
Chris Evans kaže da je odbacivanje pića uz obroke 'promijenilo njegov život' i pomoglo mu da smršavi