Učinci normalne i abnormalne razine kortizola

Učinci normalne i abnormalne razine kortizola

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Kortizol je steroidni hormon koji oslobađaju nadbubrežne žlijezde, a to su male žlijezde koje sjede na vrhu vaših bubrega. Obično u tijelu imate određenu količinu kortizola i razine osciliraju s tim da je rano jutro najviše i opada tijekom spavanja (Lee, 2015).

Međutim, kada ste pod stresom, vaš mozak luči adrenokortikotropni hormon (ACTH) i pokreće oslobađanje dodatnog kortizola iz nadbubrežne žlijezde kao dio borbe ili bijega - zato se kortizol ponekad naziva hormonom stresa.

Vitalni organi

  • Kortizol je glukokortikoidni (steroidni) hormon koji oslobađaju nadbubrežne žlijezde kao odgovor na stres.
  • Pored reakcije na stres, kortizol utječe na razinu glukoze u krvi, krvni tlak i upale.
  • Poteškoće u regulaciji kortizola mogu dovesti do anksioznosti i depresije, problema u borbi protiv infekcija, debljanja, problema sa spavanjem i još mnogo toga.
  • Cushingov sindrom je zdravstveno stanje u kojem imate previše kortizola u krvi.
  • Nadbubrežna insuficijencija javlja se kada nadbubrežne žlijezde ne stvaraju dovoljno kortizola.

Kortizol osim reakcije na stres djeluje i na mnoge druge aktivnosti, uključujući povećanje razine glukoze (šećera) u krvi, smanjenje upale i povišenje krvnog tlaka. Također potiskuje probavni sustav i reproduktivni sustav, kako bi se pripremio za borbu ili bijeg.

Odgovor na stres

Kada ste pod stresom, vaše tijelo u početku oslobađa borba ili bijeg hormona , poput epinefrina (koji se često naziva i adrenalinom), za povišenje pulsa, širenje zjenica, pojačano disanje i još mnogo toga. Međutim, ovaj je odgovor kratkoročan, pa vaše tijelo također signalizira oslobađanje kortizola, tako da to tijelo može ostati u stanju visoke pripravnosti dok stres ne prođe (Thau, 2017.).

Razina glukoze u krvi

Kao dio uloge koju igra u odgovoru na stres, kortizol također utječe na razinu glukoze (šećera) u krvi. Tijekom stresa, vaše tijelo treba koristiti glukozu kao energiju za poticanje vaše borbe ili bijega, umjesto da je pohranjuje za buduću upotrebu.

Oglas

Preko 500 generičkih lijekova, svaki 5 USD mjesečno

Prebacite se na ljekarnu Ro kako biste svoje recepte ispunjavali za samo 5 dolara mjesečno (bez osiguranja).

Saznajte više

Stoga, kada je razina kortizola povišena, oni pokreću razgradnju masti i mišića na molekule šećera koje tijelo može koristiti za energiju. Također zaustavlja procese koje vaše tijelo koristi za pohranu glukoze. Uz to, kortizol govori gušterači da smanji proizvodnju inzulina, što pomaže prikupljanju i skladištenju glukoze, omogućavajući da više glukoze ostane u krvi.

Krvni tlak

Kortizol povećava krvni tlak potičući bubrege da zadržavaju sol i vodu. To povećava ukupni volumen vaše krvi, a više pumpanja krvi kroz žile dovodi do povišenog krvnog tlaka.

djeluje li sildenafil jednako dobro kao i viagra

Upala

Kada razina kortizola poraste zbog stresa, tijelo preusmjerava svoje energije iz vođenja unutarnjih borbi na rješavanje vanjske prijetnje. Drugim riječima, budući da je vaše tijelo naklonjeno održati tu prezentaciju pred stotinama ljudi, neće posvetiti toliko resursa borbi protiv infekcija.

Visoke razine kortizola smanjuju i upalu i imunološki odgovor vašeg tijela sprečavanjem oslobađanja čimbenika koji pokreću upalu. Kortizol je dio obitelji hormona koji se nazivaju glukokortikoidni hormoni, a mnogi od njih koriste se kao terapija lijekovima za smanjenje imunoloških odgovora. Hidrokortizon je oblik lijeka kortizola.

Abnormalne razine kortizola

Imati normalan odgovor na kortizol je dobra stvar. Međutim, ovaj odgovor na borbu ili bijeg zamišljen je kao kratkoročna reakcija na iznenadni stresor. Osobe s dugotrajnim stresom nikada ne dobivaju signal da se vrate u normalu i nisu u stanju regulirati ili kontrolirati razinu kortizola. Kao rezultat, borba ili odgovor na bijeg se nastavlja. Vremenom ta nesposobnost reguliranja razine kortizola može dovesti do zdravstvenih problema u cijelom tijelu, uključujući:

  • Poteškoće u borbi protiv infekcija
  • Problemi s probavom poput uzrujanog želuca i žgaravice
  • Povećani rizik od srčanih bolesti i srčanog udara zbog visokog krvnog tlaka i ubrzanog rada srca zbog čega srce radi jače
  • Problemi sa spavanjem
  • Smanjen interes za seks
  • Smanjenje ukupnog mentalnog zdravlja i povećani rizik od anksioznosti i depresije
  • Problemi s pamćenjem
  • Visoka razina šećera u krvi i debljanje

Ako vaše tijelo proizvodi previše ili premalo kortizola, to može dovesti do medicinskih problema poznatih kao Cushingov sindrom i nadbubrežna insuficijencija.

Cushingov sindrom

Cushingov sindrom je zdravstveno stanje uzrokovano visoke razine kortizola u krvi tijekom duljeg razdoblja . Mogu biti uzrokovani egzogenim (izvan tijela) ili endogenim (unutar tijela) čimbenicima. Najčešći egzogeni uzrok Cushingovog sindroma je dugotrajna upotreba oralnih glukokortikoidnih (steroidnih) lijekova, poput prednizona (Hormone Health Network, 2019).

Jednom kada prestanete uzimati steroid, sindrom se obično poboljšava. Endogeni Cushingov sindrom najčešće je uzrokovan tumorom u mozgu koji izlučuje previše ACTH i uzrokuje da nadbubrežne žlijezde oslobađaju previše kortizola. Alternativno, tumor na nadbubrežnoj žlijezdi koji proizvodi kortizol može imati isti rezultat. U tim slučajevima kirurško uklanjanje tumora može poboljšati sindrom. Simptomi Cushingova sindroma uključuju:

  • Debljanje, posebno na licu, trbuhu i prsima
  • Zaobljeno lice zbog naslaga masti na boku lica (mjesec ili kušingoidna facija)
  • Povišeni šećer u krvi (predijabetes i dijabetes)
  • Visoki krvni tlak (hipertenzija)
  • Gubitak kostiju (osteoporoza)
  • Umor i slabost mišića
  • Tanka, krhka koža
  • Lagane modrice
  • Ljubičaste ili crvene strije ili strije (obično preko trbuha i ispod ruku)
  • Promjene raspoloženja i poteškoće sa spavanjem
  • Povećana dlakavost lica kod žena (hirsutizam)
  • Neredovite menstruacije
  • Disfunkcija erekcije

Nadbubrežna insuficijencija

Nadbubrežna insuficijencija je zdravstveno stanje koje karakterizira nadbubrežne žlijezde koje stvaraju premalo kortizola. Kod primarne insuficijencije nadbubrežne žlijezde, koja se naziva i Addisonovom bolešću, ključni je problem što nadbubrežna žlijezda nije u stanju proizvesti kortizol. Sekundarna nadbubrežna insuficijencija je kada hipofiza u mozgu ne stvara dovoljno ACTH, čime se smanjuje potreban signal nadbubrežnim žlijezdama da pokrene proizvodnju kortizola.

Najčešći uzrok nadbubrežne insuficijencije je prebrzo zaustavljanje kortikosteroidnih lijekova nakon dugotrajnog uzimanja. Zbog toga je važno polako smanjujte (ili sužavajte) dozu steroidnih lijekova umjesto da ih naglo zaustavi (NIDDK, 2018). Simptomi insuficijencije nadbubrežne žlijezde uključuju:

  • Umor, često dugotrajan
  • Slabost mišića
  • Smanjen apetit
  • Gubitak težine
  • Bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje, proljev
  • Nizak krvni tlak, posebno kada ustanete (ortostatska hipotenzija)
  • Bol u zglobovima
  • Niska razina glukoze u krvi (hipoglikemija)
  • Neredovite menstruacije
  • Smanjena seksualna želja

Upravljanje razinama kortizola

Ponekad je jedini način upravljanja razinom kortizola lijekovi ili kirurški zahvati. Vaš bi liječnik trebao razgovarati s vama o tim mogućnostima ako je to slučaj. Međutim, nekim ljudima se razina kortizola može poboljšati prirodnim lijekovima. Budući da se kortizol povećava kao odgovor na stres, poduzimanje koraka za smanjenje stresa također može pomoći u poboljšanju razine kortizola . Neke tehnike za smanjenje stresa uključuju (NIMH, 2019.):

  • Vježbajte
  • Zdrava prehrana
  • Opuštajuće aktivnosti poput meditacije, joge i vježbi disanja
  • Zakažite sebi vrijeme za sudjelovanje u hobiju, sklupčanje uz dobru knjigu ili samo malo fokusiranje na sebe
  • Dobar san
  • Traženje emocionalne podrške od obitelji i prijatelja
  • Izbjegavanje pušenja i pijenja previše alkohola

Reference

  1. Mreža zdravlja hormona, Endokrino društvo - Cushingov sindrom (2019). Preuzeto 18. veljače 2020 https://www.hormone.org/diseases-and-conditions/cushing-syndrome
  2. Lee, D., Kim, E. i Choi, M. (2015). Tehnički i klinički aspekti kortizola kao biokemijskog biljega kroničnog stresa. Izvješća BMB, 48 (4), 209-216. doi: 10.5483 / bmbrep.2015.48.4.275, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/
  3. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) - Nadbubrežna insuficijencija i Addisonova bolest (2018. rujan). Preuzeto 18. veljače 2020. od https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/adrenal-insuffic-addisons-disease/symptoms-causes
  4. Nacionalni institut za mentalno zdravlje. 5 stvari koje biste trebali znati o stresu. Preuzeto 6. prosinca 2019. od https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/index.shtml#pub4
  5. Thau, L. i Sharma, S. (2019). Fiziologija, kortizol. Izdavaštvo Statpearls, Otok blaga, (FL). Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/
Vidi više