Eterična ulja za alergije: održiv tretman?

Eterična ulja za alergije: održiv tretman?

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Peludna groznica, sezonske alergije, alergijski rinitis. Kako god to želite nazvati, začepljen nos i svrbež očiju mogu vas itekako oslabiti. A kad je izniklo proljeće, sav perut i pelud u zraku jednom od nas mnogi traže rješenje (i kutiju Kleenexa).

Ako to zvuči poznato, niste sami. Grubo 30% odraslih Amerikanaca su prijavili sezonske simptome alergije u nekom trenutku godine (Nathan, 2008). Dostupno je puno tretmana za alergije, međutim, neki zahtijevaju recepte, a drugi imaju dosadne nuspojave. Tu dolaze eterična ulja.

Vitalni organi

  • Što se tiče liječenja sezonskih alergija, možda ste čuli da su esencijalna ulja dobra opcija.
  • Dokazano je da određena esencijalna ulja smanjuju zagušenja i upale povezane s alergijama.
  • Važno je eterična ulja koristiti s oprezom. Samo se nekoliko njih može nanijeti izravno na kožu. Mnoge mogu biti štetne, a neke su i same sklone izazivanju alergijskih reakcija.

Mogu li esencijalna ulja liječiti alergije?

Korištenje esencijalnih ulja kao medicinskih tretmana nije vračanje ili magija. To je znanost. Mnogi spojevi u esencijalna ulja se prirodno javljaju kao antibakterijska sredstva za zaštitu biljaka od stranih osvajača (Ruiz, 2016.).

Naravno, znanstvenici su se pitali hoće li ti izvanredni zaštitni učinci djelovati na ljude. Mogu li esencijalna ulja ublažiti simptome sezonskih alergija? Možda, ali istraživanja su rijetka.

Oglas

Ublažavanje alergija na recept, bez čekaonice

Pronalaženje pravog liječenja alergija ne bi trebalo biti igra pogađanja. Razgovarajte s liječnikom.

Saznajte više

Većina alergija proizlazi iz preaktivnog imunološkog odgovora na stvari koje naše tijelo doživljava kao uljeze, iako su vjerojatno bezopasne. Primjer za to je prašina ili pelud. Kad je osoba s alergijama izložena ovakvom okidaču, njezin imunološki sustav počinje ispuštati ono što se naziva histaminom u krv i tkiva. Histamin je ono što uzrokuje simptome povezane s alergijama, poput curenja nosa, kašlja, svrbeža ili suznih očiju i ogrebotina u grlu.

Iako postoji malo istraživanja koja pokazuju da esencijalna ulja mogu izliječiti alergije, postoje dokazi da neka mogu ublažiti dosadne simptome . Jedno je istraživanje otkrilo udisanje para esencijalnog ulja infuziranih sandalovinom, pelargonijom i ravensara poboljšani simptomi sudionika s alergijskim rinitisom (Choi, 2016.).

Evo više o uobičajenim eteričnim uljima koja se traže radi ublažavanja alergija.

Kamilica

Znanstvenici su otkrili da ekstrakt kamilice može blokirati početno oslobađanje histamina - što uzrokuje početak simptoma alergije u štakori (Chandrashekhar, 2011). Slično tome, dokazano je da esencijalno ulje lavande smanjuje upalu dišnih putova kod miševa , ali nema izvještaja kod ljudi (Ueno-Iio, 2014).

Ako su vam rekli da je ulje od metvice put kojim treba ići - krenite dalje. Ne samo da dokazano da ulje peperminta ublažava alergije, već kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju.

Eukaliptus

Eukaliptus sadrži protuupalni spoj tzv eukaliptol , koji je istražen kao potencijalno liječenje astme (Juergens, 2003). Jedno malo istraživanje otkrilo je da upotreba esencijalnog ulja eukaliptusa u aromaterapiji poboljšani simptomi alergijskog rinitisa poput kihanja, začepljenja i svrbeža očiju, nosa i grla (Song, 2014).

No slično kao i metvicu, ulje eukaliptusa treba koristiti s oprezom kao i do sada izazvao alergijske reakcije kod nekih ljudi (Kartal, 2016).

Limun

Eterična ulja limuna mogu pomoći kod sezonskih simptoma alergije, međutim, potrebno je više istraživanja. Jedno malo istraživanje otkrilo je da je sprej za nos koji sadrži limunovu koru olakšao začepljenje nosa i probleme s disanjem u sudionika s alergijskim rinitisom. Istraživači su također primijetili manje znakova upale nosa kod onih koji su koristili ovaj sprej (Ferrara, 2012).

Ulje čajevca

Ulje čajevca izvrsna je opcija za ublažavanje svrbeža vlasišta i svrbeža od akni. Tamo je obećavajuće istraživanje ispitivanje može li ulje čajevca biti učinkovito za liječenje alergijskih kožnih reakcija, ali nema dokaza koji ga podupiru kao liječenje sezonskih alergija (Koh, 2002).

Mogu li koristiti ulje čajevca za akne?

4 minute čitanja

Kako koristiti esencijalna ulja

Bez obzira radi li se o ublažavanju alergija ili za smirivanje stresa, važno je pravilno koristiti esencijalna ulja. Nisu sva ulja jednaka, pa je važno kupiti marku u koju imate povjerenja.

Postoji nekoliko načina na koje možete integrirati esencijalna ulja u svoju rutinu. Za aromaterapiju možete prskati ili difuzirati ulja u zraku. Alternativno ih možete koristiti u lokalnim tretmanima poput losiona.

Obavezno upotrijebite ulje za nošenje za razrjeđivanje esencijalnih ulja ako ćete ih stavljati na svoje tijelo. Neutralna ulja koja se često koriste u proizvodima za njegu kože - poput kokosovog, jojobinog ulja i bademovog ulja - dobro djeluju. Obavezno testirajte flastere na mješavinama prije nanošenja na velike dijelove kože.

Usredotočite se na identificiranje djevičanskih ulja, izraz koji opisuje ulja koja se ekstrahiraju bez dodanih kemikalija ili aditiva. Ostala esencijalna ulja, poput onih ekstrahiranih parom ili drugim tehnikama, često sadrže aditive koji to mogu nadražite kožu (NEA, 2018).

Nikada ne konzumirajte esencijalna ulja. Ako ih unesete, pojačava se apsorpcija, što može povećati rizik od nuspojave s bilo kojim lijekom koji uzimate. Ovo je posebno opasno za djecu , koji su ranjiviji na loše reakcije zbog izlaganja kože esencijalnim uljima (Smith, 2016).

Ako ste trudni, razgovarajte s liječnikom o tome je li uporaba esencijalnih ulja sigurna i kako ih treba koristiti.

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira esencijalna ulja prije nego što se pojave na tržištu, pa prethodno napravite neka istraživanja kako biste bili sigurni da kupujete visokokvalitetne proizvode s mjesta kojem vjerujete (FDA, 2020).

Liječenje simptoma alergije: uobičajene pogreške

6 minuta čitanja

Koji je najbolji način liječenja sezonskih alergija?

Najbolji način za izbjegavanje simptoma alergije je izbjegavanje onoga što je uopće uzrokovalo vaše simptome.

ima li sjećanja na losartan?

Naravno, to nije uvijek moguće. Ako ne izbjegnete krivca za svrbež očiju i curenje iz nosa, lijekovi protiv alergija poput antihistaminika obično se koriste kao prvo liječenje (Hossenbaccus, 2020).

Nasalni sprejevi koji koriste kortikosteroide još su jedna dobra opcija jer oni ugušiti upalu povezanu sa simptomima alergije (Canonica, 2009.). Ako imate blage simptome koji uglavnom pogađaju oči, kapi za oči mogu biti dovoljne.

Opcije na recept dostupne su onima s ozbiljnim sezonskim simptomima alergije. Ovi lijekovi mogu smanjiti upalu oko sinusa i nosa.

Promjene u načinu čišćenja i proizvodima koje koristite također vam mogu pomoći u upravljanju alergijama uzrokovanim prašinom ili plijesni. Češće perite posteljinu, brzo se suočavajte s mokrim mjestima gdje se može stvoriti plijesan i držite se podalje od poznatih okidača poput cigaretnog dima, prašine i peruti kućnih ljubimaca, svi su savjeti za smanjenje alergena.

Reference

  1. Bingham, L. J., Tam, M. M., Palmer, A. M., Cahill, J. L. i Nixon, R. L. (2019). Kontaktna alergija i alergijski kontaktni dermatitis izazvan lavandom: Retrospektivna studija australske klinike. Kontakt dermatitis, 81 (1), 37–42. doi: 10.1111 / cod.13247. Preuzeto iz https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cod.13247
  2. Borish L. (2003). Alergijski rinitis: sistemska upala i implikacije na upravljanje. Časopis za alergiju i kliničku imunologiju, 112 (6), 1021–1031. doi: 10.1016 / j.jaci.2003.09.015. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14657851/
  3. Canonica, G. W. i Compalati, E. (2009). Minimalna trajna upala kod alergijskog rinitisa: implikacije na trenutne strategije liječenja. Klinička i eksperimentalna imunologija, 158 (3), 260–271. doi: 10.1111 / j.1365-2249.2009.04017.x. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792821/
  4. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). (2018.). Summary Health Statistics: National Health Interview Survey, 2018 [Pregled sažetih zdravstvenih statistika: National Health Interview Survey, 2018]. https://ftp.cdc.gov/pub/Health_Statistics/NCHS/NHIS/SHS/2018_SHS_Table_A-2.pdfm
  5. Chandrashekhar, V. M., Halagali, K. S., Nidavani, R. B., Shalavadi, M. H., Biradar, B. S., Biswas, D. i Muchchandi, I. S. (2011). Protualergijsko djelovanje njemačke kamilice (Matricaria recutita L.) u modelu alergije posredovanom mastocitima. Časopis za etnofarmakologiju, 137 (1), 336–340. doi: 10.1016 / j.jep.2011.05.029. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651969/
  6. Choi, S. Y., & Park, K. (2016). Učinak udisanja ulja za aromaterapiju na pacijente s višegodišnjim alergijskim rinitisom: Randomizirano kontrolirano ispitivanje. Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM, 2016, 7896081. doi: 10.1155 / 2016/7896081. Preuzeto iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/
  7. Ferrara, L., Naviglio, D. i Armone Caruso, A. (2012). Citološki aspekti na učinke spreja za nos koji se sastoji od standardiziranog ekstrakta citrusnog limuna i esencijalnih ulja u alergijskoj rinopatiji. ISRN Pharmaceutics, 2012, 1–6. doi: 10.5402 / 2012/404606. Preuzeto iz https://www.hindawi.com/journals/isrn/2012/404606/
  8. ErHerro, E. i Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (pepermint). Dermatitis, 21 (6), 327–329. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21144345/
  9. Juergens, U. R., Stöber, M. i Vetter, H. (1998). Protuupalno djelovanje L-mentola u usporedbi s uljem mente u ljudskim monocitima in vitro: nova perspektiva za njegovu terapijsku primjenu kod upalnih bolesti. Europski časopis za medicinska istraživanja, 3 (12), 539–545. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/
  10. Juergens, U. R., Dethlefsen, U., Steinkamp, ​​G., Gillissen, A., Repges, R., i Vetter, H. (2003). Protuupalno djelovanje 1,8-cineola (eukalipttola) u bronhijalnoj astmi: dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje. Respiratorna medicina, 97 (3), 250–256. doi: 10.1053 / rmed.2003.1432. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/
  11. Kartal, D., Kartal, L., Çınar, S. i Borlu, M. (2016). Alergijski kontaktni dermatitis uzrokovan uljem eukaliptusa i uljem smreke. International Journal of Medical and Pharmaceutical Case Reports, 7 (2), 1–3. doi: 10.9734 / ijmpcr / 2016/25115. Preuzeto iz http://sciencedomain.org/abstract/14127
  12. Koh, K. J., Pearce, A. L., Marshman, G., Finlay-Jones, J. J., i Hart, P. H. (2002). Ulje čajevca smanjuje upale kože izazvane histaminom. Britanski časopis za dermatologiju, 147 (6), 1212–1217. doi: 10.1046 / j.1365-2133.2002.05034.x. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12452873/
  13. Nam, S. Y., Chung, C. K., Seo, J. H., Rah, S. Y., Kim, H. M., & Jeong, H. J. (2014). Terapeutska učinkovitost α-pinena u eksperimentalnom mišjem modelu alergijskog rinitisa. Međunarodna imunofarmakologija, 23 (1), 273–282. doi: 10.1016 / j.intimp.2014.09.010. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242385/
  14. Nathan, R. A., Meltzer, E. O., Derebery, J., Campbell, U. B., Stang, P. E., Corrao, M. A., Allen, G., i Stanford, R. (2008). Prevalencija nazalnih simptoma koji se pripisuju alergijama u Sjedinjenim Državama: nalazi iz tereta tereta rinitisa u američkoj anketi. Zbornik za alergiju i astmu, 29 (6), 600–608. doi: 10.2500 / aap.2008.29.3179. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19173786/
  15. Nacionalno udruženje za ekcem (NEA). (2018., 15. ožujka). Postoje li prirodni i alternativni tretmani ekcema koje vrijedi isprobati? Preuzeto iz https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
  16. Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH). Ulje peperminta. NCCIH, listopad 2020, http://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
  17. Ruiz, J. (2016). Esencijalna ulja. Science Direct. Preuzeto 27. siječnja 2021. iz https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/essential-oils
  18. Smith, T. (2016., 10. svibnja). Otrovni centar u Tennesseeju u Vanderbiltu bilježi porast djece koja unose esencijalna ulja. Preuzeto 5. siječnja 2021. iz https://news.vumc.org/2016/05/10/tennessee-poison-center-at-vanderbilt-sees-rise-in-children-ingesting-essential-oils/
  19. Song, M. R., i Kim, E. K. (2014). Učinci terapije aromom eukaliptusa na alergijski rinitis sveučilišnih studenata. Časopis Korean Biological Nursing Science, 16 (4), 300–308. doi: 10.7586 / jkbns.2014.16.4.300. Preuzeto iz http://koreascience.or.kr/article/JAKO201436351073538.page
  20. Ueno-Iio, T., Shibakura, M., Yokota, K., Aoe, M., Hyoda, T., Shinohata, R., Kanehiro, A., Tanimoto, M., i Kataoka, M. (2014) . Udisanje esencijalnog ulja lavande suzbija alergijske upale dišnih putova i hiperplaziju sluznica u mišjem modelu astme. Znanosti o životu, 108 (2), 109–115. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.05.018. Preuzeto iz https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320514005177?via%3Dihub
  21. Američka uprava za hranu i lijekove (FDA). (2020., 24. kolovoza). Aromaterapija. Preuzeto iz https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/aromatherapy
  22. Vandenplas, O., Vinnikov, D., Blanc, PD, Agache, I., Bachert, C., Bewick, M., Cardell, L.-O., Cullinan, P., Demoly, P., Descatha, A ., Fonseca, J., Haahtela, T., Hellings, PW, Jamart, J., Jantunen, J., Kalayci, Ö., Price, D., Samolinski, B., Sastre, J.,… Bousquet, J . (2018). Utjecaj rinitisa na produktivnost rada: Sustavni pregled. Časopis za alergiju i kliničku imunologiju: U praksi, 6 (4), 1274-1286.e9. doi: 10.1016 / j.jaip.2017.09.002. Preuzeto iz https://santanallergy.com/wp-content/uploads/2017/11/work-and-rhinitis.pdf
Vidi više