Kako herpes razgovarati s novim partnerom

ODRICANJE

Mišljenja koja su ovdje iznesena stavovi su stručnjaka i, kao i ostatak sadržaja u Vodiču za zdravlje, nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku.




P.Kako razgovarati s herpesom s novim partnerom?

O. Tako je normalno i prirodno željeti izbjegavati razgovor o spolno prenosivim bolestima zbog straha od osude ili odbijanja. S obzirom na to da se osobe sa spolno prenosivim infekcijama (SPI) osjećaju (i često su) stigmatizirane, samo pomisao na razgovor o herpesu može izazvati tjeskobu. Ipak, važno je moći s partnerom otvoreno i iskreno razgovarati o svemu.

Ali još jedan način razmišljanja o tome je sljedeći: seksat ćete, gledati seks (možda) i razmišljati o seksu - pa zašto ne biste razgovarali o seksu i svim važnim stvarima koje idu uz seks, poput spolno prenosivih bolesti - posebno s osobom s kojom imate seks? Seks je prirodan, a normalan dio života i spolno prenosive bolesti izuzetno su česti. I, da citiram gospodina Rogersa, sve što je ljudsko može se spomenuti, a sve što se može spomenuti je i upravljivo. Ali ako niste sigurni kako i kada voditi ovaj razgovor, postoji nekoliko načina da se pripremite i postavite scenu koja će vam pomoći da što lakše prođe.







Oglas

Liječenje genitalnog herpesa na recept





Razgovarajte s liječnikom o tome kako liječiti i suzbijati izbijanje bolesti prije prvog simptoma.

Saznajte više

Kada biste trebali razgovarati o herpesu?

Posebno u situacijama kada su fizičke i seksualne privlačnosti velike, važno je izravno razgovarati o herpesu i bilo kojim drugim spolno prenosivim bolestima puno prije nego što se dogodi spolni kontakt. Na taj način, ako novi partner nije spreman ostvariti vezu zbog prisutnosti SPI, to se može realizirati rano.





Kako olakšati razgovor

Sakrivanje SPI od partnera može dovesti do dugoročnih negativnih posljedica, poput osjećaja bijesa i ogorčenosti. Uvijek je pametno jednostavno biti iskren i, ako je novi partner grub ili osuđujući problem, nastojte to ne shvatiti osobno. Kao i bilo koje drugo zdravstveno stanje, i spolno prenosiva bolest je uvjet kojim se treba upravljati, a ne pitanje o kojem treba suditi. Takve razgovore je bolje voditi u opuštenom, sigurnom okruženju bez tvari kao što su droga i alkohol. I, prema mom kliničkom iskustvu, postoje neki čimbenici koji mogu pomoći da ovaj razgovor teče glatko.

Istražite i podijelite svoje znanje

Iako ponekad pretpostavljamo da su ljudi educirani o pitanjima poput STI, mnogi pojedinci nisu svjesni znakova, simptoma, prenosivosti i dugoročnih medicinskih posljedica SPI. Dakle, ako imate SPI, budite spremni pokriti osnovne točke na izravan, iskren način. Neki smatraju da je ispis o SPI (iz liječničke ordinacije ili negdje drugdje) korisno u slučaju da novi partner može naći dodatne informacije koje ohrabruju.





Dođite s akcijskim planom kako ih zaštititi

Vaš će se partner možda osjećati puno lakše ako razgovarate s njim o tome što možete učiniti kako biste ga zaštitili od polno prenosivih bolesti i pokažete da je njihovo zdravlje i sigurnost važno za vas. Primjerice, s genitalnim herpesom važno je dati do znanja partneru da nijedna metoda prevencije nije 100% učinkovita, ali da dosljedna uporaba kondoma može umanjiti rizik od prijenosa. I suzdržavanje od seksa (oralnog, analnog i vaginalnog) tijekom izbijanja (vrijeme kada je virus herpesa najzarazniji) također uvelike smanjuje rizik od prijenosa. Ako je liječnik propisao lijekove protiv herpesa za smanjenje izbijanja epidemije, obavijestite svog partnera da ste poduzeli ovaj korak. Iskreni detalji poput ovih mogu biti vrlo ohrabrujući i ilustriraju da partnerstvo razmatrate i iz njihove perspektive.

Ne ispričavajte se što imate herpes

Apsolutno ne krivite sebe ili bivšeg partnera. I, nemojte se opravdavati da imate ovu SPI (ili bilo koju drugu). Iako bi moglo biti primamljivo ispričati se zbog SPI, to je nepotrebno i može čak štetiti nečijem samopoštovanju. Baš kao što se ne biste ispričali zbog zaraze otrovnim hrastom ili gripom, osoba s SPI nije učinila ništa što zahtijeva ispriku. Umjesto toga, jednostavno razgovarajte o prirodi SPI, što ona podrazumijeva u vezi sa seksualnošću i bilo kakvim učincima SPI na partnera. Raspravljajući o tim pitanjima - i svim drugim točkama koje se čine relevantnima - na izravan i samopouzdan način, novi će se partner osjećati sigurnije i prihvaćenije.





Budite izravni i sigurni u sebe

Mnogi ljudi s kojima radim osjećaju se nedostojno zbog svog SPI kada to apsolutno nije slučaj. Ako možete, pokušajte ući u ovaj razgovor nakon što se podsjetite da vas SPI ne definira niti ono što zaslužujete. Treniram ljude da se igraju sa mnom kako bi se osjećali ugodno u razgovoru s drugima. Dobar prijatelj - ili kupaonsko ogledalo - također može pružiti priliku za vježbanje. Osim toga, važno je imati otvoren i iskren stav, zajedno sa samopouzdanim tonom. Nastojte biti izravniji, a ne izbjegavati temu ili se kretati u krug.

Što ako razgovor ne ide dobro?

Mnogi ljudi otkrivaju da novi partner pozitivno reagira na STI informacije. Neki ljudi, međutim, ne reagiraju onako dobro kako bi se njihov partner nadao. U nekim slučajevima to može biti zbog osobne povijesti, kao što je to što su vas u prošlosti dovodili u zabludu u vezi s SPI. Neke ljude mogu pokrenuti osobne ili društvene stigme koje okružuju spolno prenosive bolesti. Drugi čimbenici često dolaze u obzir, poput nedostatka informacija ili straha od toga kako SPI mogu osobno utjecati na njih.

Također je važno uzeti u obzir da je novi partner možda jednostavno emocionalno i mentalno nespreman za intimnu prirodu neočekivanih vijesti. Kao rezultat neočekivane prirode razgovora, instinktivni odgovor partnera može biti manje od idealan za osobu koja objavljuje vijesti. Iako bi se negativna reakcija novog partnera mogla osjećati povrijeđeno, važno je riješiti temeljne uzroke odgovora. Na primjer, netko tko je podijelio svoj STI status i koji je dobio odgovor koji nisu očekivali, mogao bi reći: Znam da niste predvidjeli ovu vijest i vidim da je ovo za vas stresno. Zaista bih volio znati što se trenutno događa za vas.

Početni negativni odgovor može se pomaknuti dok partneri otvoreno i iskreno razgovaraju o svojim osjećajima. U nekim slučajevima veziva priroda rasprave može čak pomoći partnerima da stvore još čvršću vezu.

Ako se pojave jake negativne emocije, može biti važno uzeti time-out kako bi se omogućilo samorefleksiju. U idealnom slučaju, partneri tada mogu razgovarati na otvoren i iskren način koji normalizira SPI kao uobičajeni dio života. Ako je novi partner uzrujan i ne želi nastaviti vezu, važno je zapamtiti da se ne radi o vama kao osobi. Iako je osjećaj odbačenosti bolan, važno je shvatiti da, kao i svako zdravstveno stanje, nije kriva osoba s SPI. I, kao što kažem svojim klijentima koji su izgubili partnere kao rezultat dijeljenja STI podataka, niste vi bili odbijeni; osoba je jednostavno odbila SPI.