Koža oštećena suncem: prevencija i liječenje

Koža oštećena suncem: prevencija i liječenje

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Iako mnogi ljudi vole taj zlatno brončani izgled, preplanulost je rani znak da sunce šteti vašoj koži. Kada je vaša koža izložena suncu, stvara više pigmenta (melanina) kako bi se pokušala zaštititi od štetnih zraka. Naše sunce emitira različite vrste svjetlosti i energije; vidljiva svjetlost je svjetlost koju možemo cijeniti svojim očima. Međutim, postoje i drugi oblici energije koje ne možemo vidjeti, ali koji i dalje mogu utjecati na našu kožu, uključujući ultraljubičaste (UV) zrake.

Vitalni organi

  • Oštećenja na suncu, koja se nazivaju i fotostarenje ili prerano starenje, posljedica su sunčevih UV zraka koji oštećuju kožu.
  • Uobičajeni znakovi oštećenja od sunca uključuju sitne bore i bore, tamne mrlje, vidljive fine krvne žile i neujednačen ton kože.
  • Oštećenje od sunca opasno je jer povećava rizik od prekanceroznih lezija, poput aktiničnih keratoza i karcinoma kože, poput karcinoma bazalnih stanica, karcinoma skvamoznih stanica i melanoma.
  • Najbolji način za sprečavanje oštećenja od sunca je upotreba zaštite od sunca, posebno krema za sunčanje širokog spektra, sa zaštitnim faktorom od 30 ili većim.
  • Ostali tretmani uključuju retinoide, posebno tretinoine, kemijske pilinge i laserske tretmane.

Svaki put kad je vaša koža izložena suncu, ona prima i ultraljubičaste A (UVA) i ultraljubičaste B (UVB) zrake. Obje vrste UV zraka oštećuju kožu. Zbog oštećenja od sunca izgledate starije nego što biste to prirodno činili, proces koji se naziva i fotostarenje ili prerano starenje. The Američka akademija za dermatologiju (AAD) opisuje kožu oštećenu suncem kao (AAD, n.d.):

  • Fine linije i bore
  • Tamne mrlje (poznate i kao staračke pjege)
  • Tanke krvne žile koje se mogu vidjeti kroz kožu (paukove žile)
  • Neujednačen ton kože

Smatra se da do 80% starenja mijenja se na vašoj koži zapravo može biti posljedica izlaganja UV zračenju, a ne samo starenja (Amaro-Ortiz, 2014). Izlazak na suncu bez odgovarajuće zaštite nije jedini način na koji možete dobiti kožu oštećenu suncem. Sunčanje, bilo na otvorenom ili unutar solarija, može dovesti do preranog starenja. Preplanulost nikad nije zdrava za vašu kožu.

Oglas

Pojednostavite svoju rutinu njege kože

Svaka bočica Nightly Defensea koju je propisao liječnik stvorena je za vas s promišljeno odabranim, moćnim sastojcima i isporučena na vaša vrata.

Saznajte više

Opasnosti od oštećenja kože od sunca

Oštećenje od sunca uzrokuje više od same promjene boje kože i bora; može dovesti do različitih vrsta raka kože mijenjajući DNA u stanicama kože i čineći ih nenormalnim rastom. Te promjene mogu dovesti do razvoja prekanceroznih lezija (poput aktinične keratoze) ili karcinoma kože, uključujući karcinom bazalnih stanica, karcinom skvamoznih stanica i melanom. Iako se većina karcinoma kože može liječiti kirurški, melanom može biti opasan po život ako se rano ne prepozna. Što više oštećenja imate na suncu, veće su šanse za razvoj raka kože. Ljudi s nježnijom kožom osjetljiviji su na oštećenja od sunca, kao i na rak kože. Melanin štiti od oštećenja na suncu, ali svjetlije puti imaju manje melanina u stanicama, što ih dovodi u veći rizik od fotostarenja i raka kože. Ostali čimbenici rizika za oštećenje sunca uključuju velike količine izlaganja suncu (često zbog zanimanja ili hobija), starije dobi, muški spol i život na području sa značajnim sunčevim zračenjem (npr. Bliže ekvatoru). Drugim riječima, što više vremena provodite na suncu tijekom svog života (počevši od djetinjstva), to veće su vam šanse za oštećenje od sunca i potencijalno karcinom kože (Chien, 2020).

Ako imate ili se podvrgavate liječenju akni, možda ćete biti posebno osjetljivi na oštećenja od sunca. Ožiljci od akni izloženi UV zrakama mogu postati tamniji ili hiperpigmentirani. Također, neki od lijekova koji se koriste za liječenje akni, poput tretinoina (robne marke Retin-A), mogu vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce. To znači da ćete vjerojatnije dobiti opekline čak i uz blago izlaganje suncu.

Prevencija i liječenje oštećenja od sunca

Prevencija

Najbolje što možete učiniti za svoju kožu je da spriječite da se uopće dogodi oštećenje od sunca pomoću zaštite od sunca. Prema AAD-u, trebali biste nanijeti kremu za sunčanje širokog spektra (štiti od UVA i UVB) s ocjenom od najmanje 30 SPF kad god izađete vani, čak i ako je oblačan dan. Sunčeve zrake najviše štete između 10 i 14 sati. Ako ćete biti vani duže vrijeme, ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata, posebno ako se znojite ili plivate. Kad god je to moguće, nosite zaštitnu odjeću poput šešira širokog oboda i sunčanih naočala. Ne zaboravite da snijeg, voda i pijesak odražavaju sunčevu svjetlost i mogu povećati vaše šanse za oštećenje od sunca. Posljednje, izbjegavajte solarije jer i oni mogu uzrokovati fotostarenje kože (AAD, n.d.). Bilo koja vrsta potamnjivanja nezdrava je za vašu kožu, a postizanje preplanulosti ne štiti vas od opeklina ili oštećenja na suncu. Čak i ako već imate prerano starenje, i dalje biste trebali zaštititi kožu od daljnjih oštećenja odgovarajućom zaštitom kože i zaštitom od sunca.

Opekline od sunca (akutno oštećenje od sunca)

Unatoč tome što žele zaštititi našu kožu, većina ljudi bila je u situacijama kada su zaboravili nanijeti ili ponovno nanijeti kremu za sunčanje i na kraju imali opekline od sunca. U 2015. godini 31% odraslih Amerikanaca izvijestili da su imali najmanje jednu opeklinu tijekom prethodne godine (Young, 2020). Kad dobijete opekline od sunca, primijetit ćete crvenilo kože koje započinje otprilike 3–6 sati kasnije , gori je 12–24 sata nakon izlaganja, a zatim se poboljšava oko 72 sata nakon boravka na suncu (Young, 2020). Nakon opeklina od sunca vaša je koža često vrlo osjetljiv na dodir , a mogli biste primijetiti ljuštenje kože (Young, 2020). Ljudi svijetle puti kod opeklina od sunca nakon ozdravljenja opekline mogu se razviti trajne smeđe mrlje (Young, 2020). U težim slučajevima opeklina od sunca ljudi mogu razviti sistemske simptome poput glavobolje, vrućice, mučnine i povraćanja.

Ako se opečete, evo nekoliko lijekovi pokušati (Young, 2020):

  • Cool oblozi
  • Kalamin losion
  • Gelovi na bazi aloe vere
  • Ibuprofen protiv bolova na koži i upala
  • Pij puno vode
  • Izbjegavajte ljuštenje kože ili iskakanje žuljeva

Dugotrajna šteta od sunca

Ljudi koji su tijekom života imali značajno izlaganje suncu mogu imati znakove dugotrajne štete od sunca. Postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti kako bi se poboljšala pojava dugoročnih oštećenja od sunca.

Lijekovi

Najčešće korištena medicinska terapija za dugotrajno oštećenje od sunca su lokalni retinoidi, poput tretinoina (robne marke Retin-A). Retinoidi su klasa lijekova koja uključuje vitamin A (retinol) i druge spojeve izrađene od njega. Studije su pokazale da tretinoin može poboljšati fine bore, opuštenost kože, smeđe mrlje i cjelokupni izgled kože oštećene suncem (Mukherjee, 2006). Međutim, može potrajati nekoliko mjeseci da se ta poboljšanja pokažu. Neki će ljudi imati crvenilo, svrbež, suhoću i iritaciju kože tijekom prvih nekoliko tjedana korištenja (Mukherjee, 2006.). Također, tretinoin može povećati osjetljivost vaše kože na sunce i povećati vjerojatnost opeklina. Vas morate primijeniti kremu za sunčanje ako koristite retinoide . Žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti tretinoin. Ostali retinoidi koji se mogu koristiti uključuju tazaroten i adapalen (Chien, 2020).

Ostali spojevi

Tamo je ograničeni dokazi da i drugi spojevi mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože oštećene suncem, uključujući (Chien, 2020):

  • Antioksidanti (npr. Niacinamid i koenzim Q10)
  • Vitamini (npr. Vitamin C i vitamin E)
  • Hidroksi kiseline (npr. Alfa-hidroksi kiseline i beta-hidroksi kiseline)
  • Biljni ekstrakti (npr. Zeleni čaj, ginko biloba, ginseng i sjemenke grožđa)

Kemijski pilinzi

Kemijski pilinzi su minimalno invazivni postupci kojima se može tretirati fotostarenje. Djeluju pomoću jakih kemikalija kako bi uklonili vanjski sloj kože. Ovaj potiče ponovni rast kože , koji pomaže ujednačavanju tonusa kože i zatezanju labave kože (Chien, 2020). Kemijski pilinzi mogu utjecati na najudaljeniji sloj kože , ili mogu ići dublje, ovisno o jačini kore. Što je kora jača, to dublje ide; najjači piling obično se koristi za ljude s teškim oštećenjima od sunca. Površinski pilinzi imaju minimalne nuspojave, dok umjereni do duboki pilinzi imaju potencijalne štetne učinke promjena boje kože, infekcije i ožiljaka (Chien, 2020).

Laserski tretman

Za neke ljude laserski tretmani mogu biti opcija za poboljšanje znakova preranog starenja. Ovisno o tonu kože, količini oštećenja od sunca i ostalim čimbenicima, možda ćete biti kandidat za lasersku terapiju. Postoji nekoliko različitih vrsta lasera, svaki s različitim stupnjevima učinkovitosti, potrebnim zastojima i povezanim rizicima.

U zaključku

Šteta od sunca problem je većine ljudi, pogotovo jer šteta počinje u djetinjstvu. Najbolje što možete učiniti da vaša koža izgleda mlado i zdravo je svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje i ponovna nanošenja svaka dva sata ako ste dulje vrijeme na suncu. Postoje mogućnosti za liječenje postojećih oštećenja kože, ali da biste bili učinkoviti, također morate spriječiti buduće fotostarenje. I ne zaboravite da sunčanje nikada nije zdravo, bilo na suncu ili u solarijumu.

Reference

  1. Američka akademija za dermatologiju (AAD) - Bore i drugi znakovi kože oštećene suncem mogu se liječiti (n.d.) Preuzeto 23. ožujka 2020. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sun-damaged/wrinkles-sun-damage-can-be-treated
  2. Amaro-Ortiz, A., Yan, B. i D’Orazio, J. (2014). Ultraljubičasto zračenje, starenje i koža: sprječavanje oštećenja topikalnom manipulacijom cAMP-om. Molekule, 19 (5), 6202-6219. doi: 10.3390 / molekule19056202, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24838074
  3. Chien, A. i Kang, S. (2020). UpToDate - Fotostarenje. Preuzeto 26. ožujka 2020 https://www.uptodate.com/contents/photoaging#H4057564413
  4. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H., Roeder, A., i Weindl, G. (2006). Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti. Kliničke intervencije u starenju, 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  5. Young, A. i Tewari, A. (2020). UpToDate - opekline od sunca. Preuzeto 25. ožujka 2020 https://www.uptodate.com/contents/sunburn
Vidi više