Nedostatak kalcija: 6 znakova i simptoma

Niske razine kalcija relativno je lako liječiti, a medicinski radnici mogu predložiti prehranu s više hrane bogate kalcijem umjesto dodataka. Opširnije



Najbolji multivitamin za muškarce starije od 50 godina

Muškarci stariji od 50 godina najvjerojatnije će imati manjak vitamina D, vitamina B12, vitamina B6, folne kiseline, magnezija, željeza i cinka. Saznajte više. Opširnije



Čudna znanost iza koje djeluju (neki) afrodizijaci

Unatoč mutnoj znanosti i fantastičnim tvrdnjama, postoji nešto zanimljivo u vezi s afrodizijacima - ponekad djeluju. Saznajte više. Opširnije



Vrste dodataka magnezija: objašnjene razlike

Postoji mnogo različitih vrsta magnezija, ali ljudsko tijelo može apsorbirati neke oblike minerala bolje od drugih. Saznajte više. Opširnije



10 namirnica bogatih selenom

Ovaj element u tragovima neophodan je za borbu protiv oksidativnog stresa, metabolizmu naših hormona štitnjače i održavanje našeg imunološkog sustava u ispravnom radu. Opširnije



Prednosti vitamina K: 5 koji su znanstveno dokazani

Postoje mnogi izvori hrane Ks: K1 uglavnom dolazi iz zelenog povrća, dok se K2 uglavnom nalazi u životinjskim proizvodima. Saznajte više. Opširnije



Vitamin D 5000 IU: trebate li dodatnu dozu?

Ako imate manjak vitamina D, zdravstveni radnik može vam preporučiti dodatke velike potencije poput vitamina D 5000 IU. Saznajte više. Opširnije



Prednosti cinka: evo 6 o kojima treba razmisliti

Preporučeni dodatak prehrani (RDA) može se postići samo putem izvora hrane, iako određene skupine ljudi mogu trebati dodatak. Saznajte više. Opširnije





Dobivanje dovoljno cinka? Ovih 7 vrsta hrane je prepuno nje

Iako je preporučena prehrambena količina cinka samo 11 mg dnevno za odrasle muškarce i 8 mg dnevno za odrasle žene, nedostatak može biti iscrpljujući. Opširnije



Najbolji sastojci multivitamina za muškarce

Najvažniji sastojci muškog multivitamina su vitamin D, magnezij i vitamin B12. Saznajte više. Opširnije



Djeluju li gumi vitamini C?

Gumeni proizvodi s vitaminom C učinkoviti su i mogu biti lakši od uzimanja obične stare tablete. Ali nisu svi vitamini jednaki. Saznajte više. Opširnije