Nedostatak magnezija: 10 uobičajenih znakova i simptoma

Studija iz 2005.-2006. Otkrila je da 48% Amerikanaca ne postiže preporučeni unos magnezija hranom. Saznajte više. Opširnije



Čaj od Ashwagandhe: je li više ili manje učinkovit?

Neki vjeruju da Ashwagandha pomaže tijelu da se nosi sa stresom. Može se uzeti u nekoliko različitih oblika. Saznajte više. Opširnije



Prednosti selena: evo 7 koje je nauka dokazala

Ovaj esencijalni mineral element je u tragovima koji možemo dobiti putem prehrambenih izvora i dodataka. Pokreće vaš metabolizam, ali to nije sve. Saznajte više, Opširnije



Ima li maca nuspojave?

Maca je na glasu kao afrodizijak, a istraživanja podupiru njezinu sposobnost da pomogne kod seksualne disfunkcije i kod muškaraca i kod žena. Saznajte više. Opširnije



Prednosti koenzima Q10 (CoQ10): 7 dokazanih u znanosti

Nemalo zdravstvenih blagodati CoQ10 posljedica je sposobnosti ovog enzima da zaštiti od oksidacijskog stresa. Saznajte više. Opširnije



Postoje li nuspojave uzimanja previše ribljeg ulja?

Znati koliko treba uzimati riblje ulje može biti teško jer ne postoje posebne ili standardizirane preporuke za poboljšanje zdravlja. Saznajte više. Opširnije



Koje su normalne razine kalija?

Razinu kalija reguliraju bubrezi, a na njih mogu utjecati određena medicinska stanja ili uzimanje određenih lijekova. Saznajte više. Opširnije





15 namirnica koje su dobri izvori magnezija

Preporučeni dodatak prehrani iznosi 400–420 mg za odrasle muškarce i 310–320 mg za odrasle žene. 68% odraslih u SAD-u nema dovoljno. Saznajte više. Opširnije



Prednosti likopena: je li ovaj hranjivi sastojak dobar za vas?

Osim što smanjuje rizik od raka, kao antioksidans, likopen smanjuje i oksidativni stres koji je povezan s mnogim kroničnim bolestima. Saznajte više. Opširnije



Utjecaj lijeka na debljanje i pretilost

Lijekovi koji uzrokuju debljanje to često povećavaju glad i apetit, povećavaju zadržavanje tekućine, smanjuju energiju i smanjuju metabolizam. Opširnije