Testosteron je muški spolni hormon koji je neophodan za cjelokupno zdravlje, uključujući libido, mišićnu masu, gustoću kostiju i raspoloženje. Saznajte više. Opširnije

Mnoge zdravstvene koristi od mace imaju samo preliminarne studije koje ih podupiru. Potrebno nam je više istraživanja kako bismo rekli da se oni drže istine u općoj populaciji. Opširnije

Studija iz 2005.-2006. Otkrila je da 48% Amerikanaca ne postiže preporučeni unos magnezija hranom. Saznajte više. Opširnije

Nedostatak selena može uzrokovati ozbiljne probleme poput neplodnosti, a može čak i pojačati učinak određenih virusa ako se zarazite. Saznajte više. Opširnije

Neki vjeruju da Ashwagandha pomaže tijelu da se nosi sa stresom. Može se uzeti u nekoliko različitih oblika. Saznajte više. Opširnije

Ovaj esencijalni mineral element je u tragovima koji možemo dobiti putem prehrambenih izvora i dodataka. Pokreće vaš metabolizam, ali to nije sve. Saznajte više, Opširnije

Istina terapije nadomjesnim testosteronom (TRT) komplicirana je. Uz to postoje stvarni rizici TRT. Saznajte više. Opširnije

Maca je na glasu kao afrodizijak, a istraživanja podupiru njezinu sposobnost da pomogne kod seksualne disfunkcije i kod muškaraca i kod žena. Saznajte više. Opširnije

Nemalo zdravstvenih blagodati CoQ10 posljedica je sposobnosti ovog enzima da zaštiti od oksidacijskog stresa. Saznajte više. Opširnije

Znati koliko treba uzimati riblje ulje može biti teško jer ne postoje posebne ili standardizirane preporuke za poboljšanje zdravlja. Saznajte više. Opširnije

Anabolički steroidi umjetna su verzija hormona testosterona, njegovih prekursora ili drugih srodnih spojeva. Saznajte više. Opširnije

Obje vrste algi izuzetno su hranjive i pružaju širok raspon vitamina, minerala i antioksidansa. Saznajte više. Opširnije

Jedna od stvari koja se događa kako starimo je da počnemo stvarati manje CoQ10, spoja koji naša tijela proizvode, a zatim pohranjuju u mitohondrije. Opširnije

Vrlo je malo znanstvenih dokaza da sok čisti pomaže vam smršaviti i držati ga podalje ili detoksicirati vaše tijelo. Saznajte više. Opširnije

Razinu kalija reguliraju bubrezi, a na njih mogu utjecati određena medicinska stanja ili uzimanje određenih lijekova. Saznajte više. Opširnije

Preporučeni dodatak prehrani iznosi 400–420 mg za odrasle muškarce i 310–320 mg za odrasle žene. 68% odraslih u SAD-u nema dovoljno. Saznajte više. Opširnije

Plavozelene alge, uključujući spirulinu, prirodno stvaraju toksine koji mogu uzrokovati oštećenje jetre, ali možemo ih uzgajati na način koji smanjuje te spojeve. Opširnije

Osim što smanjuje rizik od raka, kao antioksidans, likopen smanjuje i oksidativni stres koji je povezan s mnogim kroničnim bolestima. Saznajte više. Opširnije

Androgeni su često važni za žene. Održava spolni nagon (libido), gustoću kostiju i mišićnu masu. Opširnije

Lijekovi koji uzrokuju debljanje to često povećavaju glad i apetit, povećavaju zadržavanje tekućine, smanjuju energiju i smanjuju metabolizam. Opširnije