Što je erektilna disfunkcija izazvana stresom?

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.




Erektilna disfunkcija (ED) događa se kada ne možete postići erekciju koja je dovoljna za zadovoljavanje seksa. To može uključivati ​​erekcije koje nisu toliko čvrste ili ne traju koliko god želite. Iskustvo ED može biti traumatično, ali to je najčešća seksualna disfunkcija koja postoji: neki stručnjaci procjenjuju da je to doživjelo i do 30 milijuna američkih muškaraca.

ED može imati nekoliko potencijalnih okidača - neke fizičke uzroke, neke psihološke čimbenike. Jedan od tih psiholoških uzroka je stres.







Vitalni organi

  • Vaše mentalno zdravlje može utjecati na kvalitetu vaše erekcije; stres, posebno, može dovesti do ED.
  • Stres može prekinuti signale između mozga i tijela, sprječavajući uzbuđenje da stvori erekciju.
  • Nekoliko strategija za rješavanje stresa može vam pomoći.
  • Razgovarajte s liječnikom čim osjetite ED; odlaganje bi moglo utjecati na vaše cjelokupno zdravlje.

Kako stres može izazvati ED?

Stres može izazvati hrpu fizičkih simptoma koji utječu na niz dijelova tijela i sustava: glavobolje, želučani problemi, depresija. Kronični stres može čak oslabiti vaše srce i imunološki sustav. Stoga ne čudi da stres može utjecati na kvalitetu vaše erekcije.

Erekcije uključuju protok krvi u penis kao odgovor na signale iz mozga. Ali stres može prekinuti signale između mozga i tijela. Možda ste psihološki uzbuđeni, ali iz jednog ili drugog razloga vaš mozak ne dobiva poruku da proizvede erekciju. Čuli ste da je velik dio seksa mentalni? To nije samo izreka.

Različite vrste stresa mogu pridonijeti ED:





  • Psihološki stres o seksu, uključujući anksioznost izvedbe, probleme samopoštovanja ili seksualne traume. To obično doživljavaju mlađi muškarci.
  • Profesionalni stres često doprinosi ED u muškaraca srednjih godina.
  • Određeni događaji iz života , poput promjene u zdravlju, otpuštanja s posla, financijskih problema ili problema u vezama, mogu pridonijeti ED-u u bilo kojoj dobi.

Oglas

Iskoristite 15 USD popusta na prvu narudžbu liječenja ED





Pravi zdravstveni radnik s licencom SAD-a pregledat će vaše podatke i javit će vam se u roku od 24 sata.

Saznajte više

Anksioznost i depresija mogu sami uzrokovati probleme s erekcijom, ali dečki koji su tjeskobni ili depresivni često te probleme spajaju s nezdravim mehanizmima suočavanja koji ED mogu pogoršati. To uključuje upotrebu duhanskih proizvoda ili pijenje previše alkohola, neaktivnost i upotrebu droga za rekreaciju.





Kako liječiti ED povezan sa stresom

Ako imate ED i sumnjate da je to možda stres, razgovarajte s liječnikom i iskreno razgovarajte o svom ukupnom zdravlju i načinu života. Moći će vas savjetovati ima li stres ulogu u vašem ED-u.

(Važno je razgovarati s liječnikom na prvom znaku ED-a, jer stanje također može biti rani znak tjelesnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, visoki krvni tlak ili dijabetes.

Ali ako stres uistinu doprinosi vašem ED, postoji nekoliko strategija koje možete poduzeti kako biste ga smanjili:

Razgovarajte o terapiji

Možda ćete htjeti istražiti i terapiju razgovorom - bilo da je riječ o osobnom savjetovanju, seksualnoj terapiji ili savjetovanju parova - kako biste naučili alternativne zdrave načine za rješavanje stresa ili riješili probleme u vezi koji vas mogu stresirati i utjecati na vaš seksualni život. Pojava telemedicine i internetske terapije olakšala je ovo nego ikad.





Alternativne terapije

Redovito vježbanje izvrstan je način za ublažavanje stresa i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, što može samo koristiti vašoj spolnoj funkciji. Možda ćete htjeti isprobati i druge strategije poput joge, meditacije (također pažljivosti) ili akupunkture.

Promjene u načinu života

Vaše erekcije bit će najbolje kada vaše tjelesno zdravlje bude dobro. Jednostavne promjene načina života, poput vježbanja, zdrave prehrane, odvikavanja od pušenja i ograničavanja konzumacije alkohola, mogle bi biti dovoljne za poboljšanje ED.

Ostale mogućnosti liječenja ED

Ako smanjenje stresa nije dovoljno za rješavanje ED-a, još uvijek imate nekoliko mogućnosti.

Oralni lijekovi za ED su sigurni i učinkoviti. Dostupno ih je nekoliko, uključujući sildenafil (robna marka Viagra), tadalafil (robna marka Cialis) i vardenafil (robne marke Levitra i Staxyn).

Ako nizak testosteron odgovoran je za vaš ED, dostupna je nadomjesna terapija testosteronom (TRT). To vam može povećati razinu testosterona injekcijom, flasterom ili gelom koji se nanosi na kožu.

Neki muškarci su pronašli prirodni lijekovi kako bi ED bio učinkovit. Neke su studije pokazale da određeni dodaci (poput DHEA, ginsenga, L-arginina, L-karnitina i yohimbea) mogu biti korisni.

Ako imate ED, nemojte odgađati razgovor s liječnikom. Pomoći će vam da pronađete rješenje koje vam odgovara - i riješiti ostale zdravstvene probleme prije nego što postanu veći problemi nego što bi trebali biti.