Kada će vam trebati test krvi za folate

Kada će vam trebati test krvi za folate

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

Folat, inače poznat kao vitamin B9, bitan je hranjivi sastojak koji dobivamo hranom. Našim tijelima treba folat za stvaranje DNA i razgradnju određenih kemikalija u tijelu.

Iako bi svi trebali unositi dovoljno folata, trudnicama ili onima koji bi mogli zatrudnjeti neophodno je imati zdrave razine folata kako bi se spriječile urođene mane ( Bailey, 2015 ). Dobivanje dovoljno folata vitalno je tijekom prvog tromjesečja trudnoće kada se formira leđna moždina ( Čitajat, 2016 ).



Vitalni organi

  • Folati i vitamin B12 zajedno rade na stvaranju DNA i crvenih krvnih stanica.
  • Folna kiselina je sintetska inačica folata koja se koristi u dodacima i za jačanje hrane. Ljudi koji su trudni ili planiraju zatrudnjeti trebali bi uzimati dodatke folne kiseline kako bi spriječili oštećenja neuralne cijevi.
  • Nedostaci folata rijetki su zahvaljujući obogaćenim namirnicama, ali mogu se dogoditi zbog pothranjenosti, nepravilnog upijanja hranjivih sastojaka i interakcija lijekova.

Nekoliko studija, uključujući jedno još 1982. godine, pokazalo je da dodatak folne kiseline može smanjiti rizik od oštećenja neuralne cijevi. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) zahtijevala je od tvrtki da dodaju folnu kiselinu određenim namirnicama kako bi osigurale da ljudi dobivaju odgovarajuće količine ( Czeizel, 1992 ; Crider, 2011 (monografija) ).

Pogledajmo folate i kako djeluje s drugim vitaminima u tijelu.



Oglas

kako postići najbolju erekciju

Roman Daily - Multivitamin za muškarce

Naš tim internih liječnika stvorio je Roman Daily kako bi usmjerio uobičajene prehrambene praznine u muškaraca sa sastojcima i dozama koje imaju znanstvenu potporu.



Saznajte više

Folat i vitamin B12: kakva je veza?

Folat usko surađuje s kobalaminom - poznatijim kao vitamin B12 - kako bi stvorio gradivne blokove za DNK.

Za proizvodnju crvenih krvnih stanica potrebne su zdrave razine folata i vitamina B12. Nedostatak ovih vitamina može dovesti do megaloblastične anemije, stanja koje karakteriziraju velike, nezrele crvene krvne stanice ( Kip, 2020 ).

Ako sumnjate da imate nedostatak vitamina, prvi korak u postupku je testiranje krvi na folate ili provjera razine B12.

Koliko je folata dovoljno?

Kao što smo spomenuli, većina nas folate dobiva hranom. Kad jedemo hranu koja sadrži folate, naša tijela to apsorbiraju i koriste za stvaranje DNK. Naša tijela također skladište ostatke folata na mjestima poput jetre, tkiva i krvi ( Achebe, 2017 ).

Ono što se smatra zdravom razinom folata može varirati. Nacionalni institut za zdravlje (NIH) predlaže razinu folata u serumu iznad 3 ng / ml, iako neki zdravstveni stručnjaci smatraju da je razina seruma veća od 4 ng / ml normalna ( NIH, 2020 ). Razine između 2–4 ng / ml granične su, dok se one ispod 2 ng / ml smatraju niskim (Achebe, 2017.).

Ako sumnjate da biste mogli imati nedostatak, krvni test nazvan folat seruma može provjeriti razinu u vašoj krvi.

Drugi test krvi koji može provjeriti nedostatak folata naziva se eritrocitni folat. Ovaj se test ne koristi tako često i može predstavljati izazov za pokretanje laboratorija, ali bolje je dugoročno pokazivati ​​razinu folata. RBK folat također ovisi o razini vitamina B12 (Bailey, 2015).

Trebam li provjeriti razinu folata?

Mnogi ljudi prolaze kroz život, a da im nikad nije provjerena razina folata. To nije dio standardnog laboratorijskog testa koji ste napravili u bolnici ili na klinici, a nedostaci folata prilično su rijetki u Sjedinjenim Državama (NIH, 2020).

Pružatelj zdravstvene usluge može napraviti test krvi na folate ako ste trudni ili to pokušavate postati. Mnogi pružatelji preporučuju dodatke folne kiseline (obično u obliku prenatalnog vitamina) bez ispitivanja razine folata (Achebe, 2017.).

Visoke razine folata: što znače?

7 minuta čitanja

koje tablete ti povećavaju kurac

Možda će vam trebati i test krvi za folate ako imate simptome anemije, koja je često posljedica nedovoljnog unosa folata ili vitamina B12. U tom će slučaju zdravstveni radnik vjerojatno provjeriti razinu folata i B12 kako bi utvrdio koji je nizak. Ako su jedan ili oba niski, možda će vam biti propisani dodaci (Socha, 2020).

Kako mogu biti siguran da unosim dovoljno folata?

Folat je za nas bitan hranjiv sastojak, pa kako onda osigurati da ga unosimo dovoljno?

kako mogu proizvesti više sperme

Folat je prisutan u mnogim namirnicama, poput zelenog povrća, mliječnih proizvoda i mesa. Žitni proizvodi poput kruha, riže i žitarica također su obogaćeni folnom kiselinom kako bi se spriječili nedostaci (Bailey, 2015).

Za ljude koji ne mogu dobiti dovoljno folata samo hranom, na raspolaganju su dodaci folne kiseline. Koja je razlika između folata i folne kiseline? Folat se prirodno nalazi u hrani, dok je folna kiselina sintetička verzija vitamina. Svi dodaci i obogaćena hrana sadrže folnu kiselinu koja se apsorbira bolje od folata (Bailey, 2015).

NIH preporučuje najmanje 400 mcg folata dnevno za većinu odraslih. Ljudi koji su trudni, mogu zatrudnjeti ili doje trebaju imati oko 600 mcg (NIH, 2020).

Što uzrokuje nedostatak folata?

Nedostatak folata nije pretežan u zemljama koje jačaju hranu, ali se ipak događa. Pothranjenost, nesposobnost da pravilno apsorbiraju hranjive sastojke ili lijekovi koji djeluju u interakciji s folatima sve su ono što bi moglo dovesti do nedostatka.

Kronična konzumacija alkohola može dovesti do niske razine folata zbog pothranjenosti i slabe apsorpcije. Mnogo puta alkoholna pića zamjenjuju hranu bogatu hranjivim tvarima. Ljudi koji prekomjerno konzumiraju alkohol možda neće jesti dovoljno hrane bogate folatima kako bi održali razinu seruma na zdravoj razini. Također, kronična upotreba alkohola smanjuje količinu folata koji vaša crijeva apsorbiraju. Drugim riječima, manje folata ulazi, a više izlazi ( Liječnici, 2013 (monografija) ).

Stanja koja uzrokuju upalu probavnog sustava također mogu dovesti do malapsorpcije folata. To uključuje celijakiju, ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest (Martin, 2019).

Lijekovi koji mogu smanjiti razinu folata u serumu uključuju metotreksat, sulfasalazin i lijek protiv napadaja. Neki ljudi koji uzimaju ove lijekove uzimaju i dodatke folne kiseline kako bi umanjili nuspojave. Nemojte uzimati dodatke folne kiseline, osim ako ih ne uputi jer previše može utjecati na namjenu lijeka ( Friedman, 2019 ; Linneback, 2011 ).

Reference

  1. Achebe, M. M. i Gafter-Gvili, A. (2017). Kako liječim anemiju u trudnoći: željezo, kobalamin i folati. Krv, 129 (8), 940–949. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034892/
  2. Bailey, LB, Stover, PJ, McNulty, H., Fenech, MF, Gregory, JF, 3., Mills, JL, Pfeiffer, CM, Fazili, Z., Zhang, M., Ueland, PM, Molloy, AM, Caudill , MA, Shane, B., Berry, RJ, Bailey, RL, Hausman, DB, Raghavan, R., i Raiten, DJ (2015). Biomarkeri prehrane za razvoj - Pregled folne kiseline. Journal of Nutrition, 145 (7), 1636S – 1680S. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26451605/
  3. Chitayat, D., Matsui, D., Amitai, Y., Kennedy, D., Vohra, S., Rieder, M., i Koren, G. (2016). Dodatak folne kiseline za trudnice i one koji planiraju trudnoću: ažuriranje iz 2015. Časopis za kliničku farmakologiju, 56 (2), 170–175. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26272218/
  4. Crider, K. S., Bailey, L. B. i Berry, R. J. (2011). Utvrđivanje hrane folnom kiselinom - njezina povijest, učinak, problemi i buduće upute. Hranjive tvari, 3 (3), 370–384. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254102/
  5. Czeizel, A. E. i Dudás, I. (1992). Prevencija prve pojave defekata neuralne cijevi periconceptualnim dodavanjem vitamina. New England Journal of Medicine, 327 (26), 1832–1835. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1307234/
  6. Friedman, B. i Cronstein, B. (2019). Mehanizam metotreksata u liječenju reumatoidnog artritisa. Zglobna koštana kralježnica, 86 (3), 301–307. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30081197/
  7. Linnebank, M., Moskau, S., Semmler, A., Widman, G., Stoffel-Wagner, B., Weller, M., i Elger, C. E. (2011). Antiepileptični lijekovi komuniciraju s razinom folata i vitamina B12 u serumu. Neurološki anali, 69 (2), 352–359. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246600/
  8. Martín-Masot, R., Nestares, M. T., Diaz-Castro, J., López-Aliaga, I., Alférez, M., Moreno-Fernandez, J., i Maldonado, J. (2019). Multifaktorska etiologija anemije kod celijakije i učinak prehrane bez glutena: sveobuhvatan pregled. Hranjive tvari, 11 (11), 2557. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31652803/
  9. Medici, V. i Halsted, C. H. (2013). Folat, alkohol i bolesti jetre. Molekularna prehrana i istraživanje hrane, 57 (4), 596–606. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136133/
  10. Ured za dodatak prehrani (NIH). (2020., lipanj). Činjenice o folatima za zdravstvene radnike. Preuzeto 3. ožujka 2021. iz https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#en2
  11. Socha, D. S., DeSouza, S. I., Flagg, A., Sekeres, M. i Rogers, H. J. (2020). Teška megaloblastična anemija: Nedostatak vitamina i drugi uzroci. Cleveland Clinic Journal of Medicine, 87 (3), 153–164. Preuzeto iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127439/
  12. Sulfasalazin tableta [uložak pakiranja]. Parsippany, NJ: Actavis Pharma Inc. 2021. Preuzeto iz https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=ad13d598-7b1b-48d3-a25b-08635b419f99
Vidi više