Tko ne smije uzimati ashwagandhu? Te skupine ljudi

Odricanje

Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku. Članci u Zdravstvenom vodiču potkrijepljeni su recenziranim istraživanjima i informacijama dobivenim od medicinskih društava i vladinih agencija. Međutim, oni nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.



Ashwagandha (Withania somnifera) ponekad se naziva indijskim ginsengom ili zimskom trešnjom. Withania somnifera pripada biljnoj obitelji biljaka noćurka, a sumnjivi aktivni sastojci uključuju alkaloide, steroidne laktone, saponine i vithanolide.

Ashwagandha se obično koristi u obliku tradicionalne indijske medicine poznate kao Ayurvedska medicina ili jednostavno Ayurveda, i član je obitelji ljekovitih biljaka poznatih kao adaptogeni. Bilje i korijenje adaptogena mogu pomoći uravnotežiti tjelesni, mentalni i emocionalni stres u tijelu - ukratko, mogu pomoći vašem tijelu u prilagodbi na razne stresore.



Vitalni organi

  • Ashwagandha (također se naziva indijski ginseng ili zimska trešnja) tradicionalno se koristi u alternativnoj medicini, poput tradicionalne indijske ayurvedske medicine.
  • Kao član obitelji adaptogena ljekovitih biljaka, može pomoći vašem tijelu da se prilagodi tjelesnim, mentalnim i emocionalnim stresorima.
  • Ashwagandha se općenito smatra sigurnom i koristila se za stres, tjeskobu, nizak testosteron i druga medicinska stanja.
  • Određene skupine ljudi trebale bi izbjegavati upotrebu ashwagandhe, uključujući one koje su trudne ili doje i one koje imaju zdravstveno stanje poput dijabetesa, povišenog ili niskog krvnog tlaka, čira na želucu, autoimunih bolesti ili poremećaja štitnjače.

Ashwagandha je korišten za pomoć stres, anksioznost, nizak testosteron, dijabetes, kožne bolesti, epilepsija i autoimune bolesti , između ostalih zdravstvenih problema (NIDDK, 2019). Međutim, znanstveni podaci su ograničeni i potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile zdravstvene dobrobiti i odgovarajuća uporaba ashwagandhe.

Je li ashwagandha sigurna?

Ashwagandha se smatra općenito sef . Međutim, budući da je istraživanje biljnih lijekova ograničeno, a formulacije se razlikuju ovisno o tome odakle ih kupujete, trebali biste biti oprezni i posavjetovati se s liječnikom prije nego što započnete s biljnim dodacima.



Oglas

Roman Daily - Multivitamin za muškarce



Naš tim internih liječnika stvorio je Roman Daily kako bi usmjerio uobičajene prehrambene praznine kod muškaraca sa znanstveno potkrijepljenim sastojcima i dozama.

Saznajte više

Dok nuspojave su rijetki, neki mogu doživjeti gastrointestinalne tegobe, proljev, mučninu, povraćanje i pospanost u velikim dozama (NIDDK, 2019). Nažalost, upotreba ashwagandhe od strane nekih ljudi može dovesti do ozbiljnih nuspojava. Grupe ljudi koji NE SMIJU koristiti ashwagandhu uključuju:



kako ro dobiti veći kurac
  • Žene koje su trudne ili doje: Ako ste trudni ili dojite, svakako se obratite svom liječniku prije nego počnete uzimati bilo kakve biljne dodatke. Ashwagandha je VJEROJATNO SIGURNO za uporabu tijekom trudnoće jer postoje neki dokazi koji upućuju na to da bi mogao prouzročiti pobačaj (MedlinePlus, 2020). Nema dovoljno pouzdanih podataka o ašvagandi i dojenju da bi se znalo, zato budite oprezni i izbjegavajte ih.
  • Osobe s dijabetesom: Studije na životinjama sugeriraju da bi Withania somnifera mogla niži šećer u krvi razine, što se čini dobrom za ljude s dijabetesom (Noshahr, 2015). Međutim, budući da su osobe s dijabetesom obično na lijekovima za snižavanje šećera u krvi, dodatak ashwagandhe mogao bi uzrokovati pad razine šećera u krvi preniska neočekivano, a to može biti vrlo opasno (MedlinePlus, 2020).
  • Osobe s visokim ili niskim krvnim tlakom: Studije na životinjama sugeriraju da ashwagandha ima učinak snižavanja krvnog tlaka (Mishra, 2000.). Ovaj bi učinak potencijalno mogao predstavljati problem ljudima s povišenim ili niskim krvnim tlakom. Osobe s povišenim krvnim tlakom, posebno one na lijekovima na recept za ovo stanje, mogu doživjeti interakciju između propisanih lijekova i ashwagandhe ili imati neočekivano pad krvnog tlaka (MedlinePlus, 2020). Oni s prirodno niskim krvnim tlakom mogu imati daljnje smanjenje krvnog tlaka tijekom uzimanja ašvagande, stvarajući potencijalno opasnu situaciju.
  • Ljudi koji su upravo podvrgnuti operaciji: Podaci ispitivanja na životinjama pokazuju da Withania somnifera ima umirujuće ili smirujuće učinak, koji usporava središnji živčani sustav (Mishra, 2000). U kombinaciji s ashwagandhom, lijekovi koji se koriste tijekom i nakon operacije mogu povećati usporavanje ovog živčanog sustava. Trebali biste prestati uzimati ashwagandhu najmanje dva tjedna prije operacije i obavezno obavijestite svog kirurga o svim lijekovima i dodacima koje uzimate (MedlinePlus, 2020).
  • Osobe s čir na želucu: Ova biljka može nadražujte svoj gastrointestinalni trakt ; stoga biste trebali izbjegavati ashwagandhu ako imate čir na želucu (MedlinePlus, 2020).
  • Osobe s autoimunim stanjima: Mnogi ljudi koriste ashwagandhu za jačanje imunološkog sustava jer istraživanja pokazuju da može povećati imunološku aktivnost (Vetvivka, 2011.). Iako ovo može biti korisno za neke, za druge može biti štetno, posebno za ljude koji pate od autoimunih bolesti poput multiple skleroze, sistemskog eritemskog lupusa i reumatoidnog artritisa (MedlinePlus, 2020). Aktiviranjem imunološkog sustava, ova ayurvedska biljka može pogoršati autoimune simptome.
  • Osobe s poremećajima štitnjače: Nenormalnosti štitnjače mogu biti frustrirajuće za one koji se bave njima. Klinička ispitivanja pokazala su da ashwagandha može povećati razinu hormona štitnjače u ljudi sa smanjenom funkcijom štitnjače koja nije dovoljno niska da bi mogla opravdati medicinsku terapiju (subklinički hipotireoza) (Sharma, 2018). Međutim, ako netko uzima lijekove s hormonima štitnjače za liječenje abnormalne aktivnosti štitnjače, kombinirajući ih s ashwagandhom može dovesti do porasta razine hormona štitnjače iznad normalne. Slično tome, ako imate povišenu aktivnost štitnjače (hipertireoza), uzimanje ashwagandhe još uvijek može uzrokovati porast razine hormona štitnjače. Ako se razine povećaju iznad određene točke, mogli biste razviti tireotoksikozu, ozbiljno zdravstveno stanje.

Ashwagandha za spavanje: hoće li mi pomoći da se više odmorim?

6 minuta čitanja

U zaključku

Većina ljudi smatra ashwagandhu relativno sigurnim biljnim dodatkom koji može pomoći kod stanja poput tjeskobe, stresa, niskog testosterona, među ostalim bolestima. Međutim, istraživanje je ograničeno, a znanstvenici ne znaju točne zdravstvene dobrobiti niti optimalne doze. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete biljne dodatke poput ashwagandhe, posebno ako imate neko od spomenutih zdravstvenih stanja.



Reference

  1. Kulkarni, S. i Dhir, A. (2008). Withania somnifera: indijski ginseng. Napredak u neuro-psihofarmakologiji i biološkoj psihijatriji, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ashwagandha (2020). Preuzeto 10. srpnja 2020 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B. i Dagenais, S. (2000). Znanstvena osnova za terapijsku uporabu Withania somnifera (ashwagandha): pregled. Pregled alternativne medicine: časopis za kliničke terapije, 5 (4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). (2019., 2. svibnja). Ashwagandha. Preuzeto 10. srpnja 2020. od https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D. i Nakhaei, A. (2015). Zaštitni učinci korijena Withania somnifera na upalne markere i inzulinsku rezistenciju kod štakora hranjenih fruktozom. Izvješća o biokemiji i molekularnoj biologiji, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V. i Vetvickova, J. (2011). Efekti imunološkog poboljšanja WB365, nove kombinacije ekstrakata Ashwagandhe (Withania somnifera) i Maitake (Grifola frondosa). Sjevernoamerički časopis za medicinske znanosti, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Vidi više